本命Body makeで提供している２つのメニュー
〇東京の大森でパーソナルトレーニング
「本命Body makeプログラム」→詳細
〇全世界から参加可能ダイエットグループ講座
「美食動源」→詳細
＊＊
こんばんは。
ダイエット＆ボディメイク
トレーナーのマリです。
今日、
7月1日は
私が2年前
大森にスタジオを開いた＆個人事業主となった日です。
祝「2周年」
ダイエット＆ボディメイク
「本命Body make」
’国立大学大学院を卒業して
キリンビールで研究開発
味の素ゼネラルフーヅ（現ＡＧＦ）で設計開発主査’
（※会社に内緒でパーソナルトレーナーとしてスタジオ勤務のバイトもしてましたｗ）
履歴書的には
たいていの方に
「え？？もったいないめっちゃ安定メーカーで給料いいじゃん」
と言われる。
一番自分がわかってます。
’安定’’福利厚生’
’桁の違う研究開発費を使った商品開発’
’お客様の手にとどく商品’
’自分の携わった商品が棚に並ぶ喜び’
結婚・出産・子育てを考えたら。。。
etc...........
でもどうしても
やってみたかった
女性の身体作り
（私自身が8㎏痩せた→こちら）
2年半ほど
会社に内緒でパーソナルトレーナーをしつつ経験を積み。
（あの頃のスケジュールはすごかった・・・ｗ）
会社でもバリキャリがんばって昇給・昇格
仕事はやっぱり面白かったし
男性職場でバリバリとやることも楽しかった。
現場にいって色んな方たちと商品を作り上げて
マーケの無茶ぶりをうまくかわしてｗ
とにかく
「会社が嫌い」とか「不満」なんて考えでは辞めたくなかった
「結果を出して」「引き留められる」状態で
天秤にかけたかったんですよね。
「どちらの方が好きか」を
ずっとそのまま
ダブルワークという手もありました。
会社にもスタジオにも
確実に自分の居場所と価値を作り出していたから。
でも
やっぱり
「女性が身体作り」を通して
人生をよりよく変えていく
そんなサポートをするのが楽しくて楽しくて
欲が出たんです。
「もっとこれもあれも試したい」
「アンチエイジングだって入れ込みたい」
「（食品メーカーの経験から）食だってもっと良いやり方が伝えられる」
「（バリキャリ経験から）働きながらだって身体は作れるし維持できる。そのコツだって伝えたい。」
自分が思う理想のプログラムを
提供したい。
もっとたくさん
’女性の幸せ’に関わりたい。
上司に
「辞めます」というまでは
ぐるぐると迷い続けたけど。
2016年6月会社員＆スタジオトレーナーを辞めて
2016年7月1日 本命Body makeを開設しました♡
なんのつてもなく
なんのコネもなく
（前のスタジオに不義理になることはしたくなかったので）
本当にブログの発信とＦａｃｅｂｏｏｋから始めて。
正直
泣きたい夜もありました。（いや実際泣いたｗ）
でも
たくさんの方に支えられ
少しずつ来て下さる方が増え
たくさんの脂肪を減らして
’結果’を出し続けることで
たくさんのお客様が来て下さるようになって。
パーソナルトレーニング
に加えて
2017年11月には
全世界どこの方にも提供できる
オンライングループ講座
を始めるまでに成長しました。
あの時の未来に
今、立ててるんじゃないかな♡
「女性の身体作りを通して」
「自己実現」、「幸せ作り」のサポートをする。
※※※
そんな
１つの区切りでもある
今日7月1日。
もらったお花♡
受講生さまの
お一人Ｍちゃんと持ち寄りランチしてました♡
彼女は
1年通ってくれて
先日、挙式を済ませたばかり。
そのお祝いもかねて♡
ディップ・ソース・たれのズボラ料理講座（仮）
発酵スイーツ講座（仮）
詩作品も並べて
「えらい変わりましたねって言われました！！」 
女性としての人生を楽しむ身体作りをご希望の方は
大好きな受講生さまと
のんびりランチ
講座ではまってくれた塩麹の話や
旦那さんの話
結婚式の時の写真を見せてもらったり
’本命Body makeに通ったから’
’マリさんのところで良かった’
端々で伝えてくれて＞＜
だいぶしみじみと泣きそうでした。
（なんなら彼女が帰ってから泣いたwしみじみ嬉しくて）
１１ｋｇも減ったので
身体はもちろん
夏服総とっかえレベルですが。
それ以上に
Ｍちゃんの
「気持ちや考え方が変わりました♡」
「今の方がすごく楽♡」って
本当に嬉しい♡
「まりさんとこに通ったおかげで
心から
自分の式を楽しむことができました。」
「今まで
こんなにボディメイク
できたことがなかったのですごく嬉しくて」
Ｍちゃんが好きな身体♡
お気に入りの身体♡
それが一番♡嬉しい
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本命Body makeプログラムでも
美食動源講座でも
私は
とにかく
受講生様たちに
自分のお気に入りの身体
自分が好きな自分の身体
そんな身体で
女性としての人生を楽しんで欲しい
そう思ってサポートしてます。
その結果
私自身も
たくさんの幸せをもらって
なんて素敵な
仕事なんだ！！
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40歳という節目の歳を迎えるにあたって
本命Body makeに通ってくれているＹさま
「マリちゃんありがとう♡」
「ほんっとに40という節目！
どこにでも
持ち歩いていたボディメイクのノート
最高の思い出になりました。ありがとう」
「今夜本番！
ボディメイクもバッチリ♪
ビシっとしたデコルテと二の腕で
最高かよ！」
本当に
美しいくびれと美脚を手に入れて♡
次の誕生日にむけて
さらにトレーニング楽しみ中♡
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本命Body makeで
13㎏減らした
Ｋさま
以前だったら絶対に着ないという
ノースリーブのドレスを着たとき。
「みんなに褒められましたー♡」
「ありがとうございます！これからもがんばります」
食事とトレーニングの両方
そして
その他のライフスタイルアドバイスで
便通も改善して
冷えもなくなり
喘息も起きなくなって
彼女の人生が楽に楽しく♡ 10ｋｇ減って
洋服を選ぶのが本当に楽しそう♡
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美食動源2期のＫちゃん
オンラインの講座＆個別指導で
一度も直接、会ったことはないけれど
意識も変わって♡
どんどん可愛くなる
「こないだマリさんとの個別で、もう一回見直してます」
「マリさんに会ってから変わったことを
食事・ファッション・メンタルなどで
ビフォーアフターをノートに書きまくってて
もう６ページ分になりましたｗ」
＊＊＊
身体もメンタルも整った
Ｋちゃんの
未来には幸せしかこないから♡
美食動源2期生
毎日が楽しくなる。楽に暮らせる身体と意識を作りあげた
Ｋさん
「ありがとうございます＾＾
心も本当に元気になって
心身も軽くなってる気がします。
心も身体も繋がってるなーと
しみじみ思います。」
そうなの♡
心も身体も繋がってる♡
どんどん
美しい身体
元気な心に
変わっていくＫさま♡
＊＊＊
美食動源1期
卒業後に彼氏ができた
Ｕちゃん
彼氏ができた報告もらったとき♡
「これも、マリさんがきっかけですのよ。」
「マリさん、ありがとうございます！」
幸せのおすそ分けが
嬉しすぎた♡
＊＊＊
本命Body makeで
太ももの隙間
華奢な二の腕
くびれたウェスト
手に入れた
Ｓちゃん
落ち込みやすいところも
上向きに♡
その変化がとっても嬉しい♡
かわいいかわいいい受講生さま
からの
「マリさんすきだーーー」
こくはくｗ
受講生さまとの
なんちゃことない
ＬＩＮＥのやりとりも好き♡
＊＊＊＊
本命Body makeで
大学生・高校生の
お子様がいるとは思えない
本当にキレイな
’くびれ’を手に入れて
ガタイがよく見えるのが悩みといっていた
肩回りも華奢になった
Ｙさん
「こんなに変われたのは人生初
本当にありがとうございました涙」
トレーニングしながらの
お子さんの話や
わんちゃんの話が大好き♡
＊＊＊＊
本命Body makeへ
肩凝りを治したいという
希望でいらしたｗ
（確かに、生徒様たちはすぐに肩こり解消するけどｗ）
Ｈちゃん
お肌もキレイ
自分に自信もついた
華奢な二の腕
細い太もも♡
肩凝りはいずこへ？
ボディメイクにはまったｗ
「恋するボディ」♡ゲット
「今お客さんに
恋してます？って言われました！」
結果ｗ
本命Body makeのコスパについても♡
「ちょーーーー！！
お安いです！お得です！」
「私は大大大満足です！」
「一番の満足は
まりさんの人柄かな。
私が好きだからだと思いますけど
やっぱそれがでかいかも。
合わない人と続けていけないし
やっぱり尊敬してるし
トレーニング・食事だけじゃなく
メンタルも支えてもらったのが大きかったですね。」
（他で検討していた）
「マジで恵比寿行かなくてよかった～！」
「あの時やる！って決めて
ちょーー怖かったけど
行くってきめて良かったです！」
「過去の自分に言いたい
迷わずいけ、言い訳すんな」
彼女と話しながらトレーニングすると
話に盛り上がりすぎて
トレ回数が増えるというｗ
大好きな大切な受講生さま
＊＊＊＊
私を信頼して来てくれている
受講生さまたちが
「女性であることを楽しんで」
くれることが幸せです♡
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
本当にたくさんありすぎて
ほんの一部しか
ここには載せれないけど
この2年で
受講生さまから
減らした脂肪
もらったたくさんの幸せ
頑張って良かった
信じてやってきて良かった
「あの時やるって決めた！未来に今たててる♡」
もっともっと
受講生さまたちに
素晴らしい身体作りを提供できるよう
食もトレーニングも
アンチエイジングも
マッサージについても
睡眠だって
細胞からキレイを提供できるように
日々勉強して精度を上げていきますよーー！！！！
360度魅せる身体♡
私自身も
女性としての人生を楽しみながら♡
女性としての人生を楽しむ身体作りをご希望の方は
↓こちら↓
本命Body makeで提供している２つのメニュー
〇東京の大森でパーソナルトレーニング
「本命Body makeプログラム」→詳細
〇全世界から参加可能ダイエットグループ講座
「美食動源」→詳細