ささげ？

日曜日
朝
胚芽パン1枚
りんごジャム
マーガリン8
ケチャップ炒め
ヨーグルト
野菜ジュース

時間をかけて完食！

昼
米飯110g
鰆の西京焼き80
ささげのソテー
冬瓜のくず煮
オレンジ

ささげ とはなんだ？
と、確認してみると…

いんげん？
のこと？

冬瓜を初めて食べたかも？

夕
米飯110g
鶏と里芋の旨煮
白和え
味噌汁

夕飯は、なんか初めて？とゆうくらい食べやすいメニューだった。
味噌汁が、赤出汁だった。
外食で出る赤出汁は、いやに濃くて、あまり好きではないのだが、さすが薄味。
ちょうどよかった。

昨日でアナログ放送が終わった。
今朝のニュースとかで、かけこみ需要が殺到…とかやってるけど…。

なんでずっと放置していたんだろう？



iPhoneからの投稿

強い味方！

土曜日
朝
食パン1枚
ピーナツバター
ジャコサラダ
和風ドレッシング
ゆで卵
塩0.3g
牛乳200

ゆで卵が妙にうれしかった♪( ´▽｀)
完食

昼
米飯110g
魚の照焼80
おくら鰹節和え
きんぴらごぼう
ところてん

夏はやっぱりところてんだ！
魚が大好き故に、魚を食べれない…。

そして、夕飯からは強い味方が登場だ。

夕
米飯なぜか100g→記入ミスかな？
鶏ゴマ風味ソース80
ジャガイモのカレー風味
きのこサラダ
フレンチドレッシング
吸い物

ゴマ風味だよ と言われないとわからないソースにも、
カレー風味だよ と言われないとわからないジャガイモも、
お湯じゃないよ と言われないとわからない吸い物も、

すべて塩で解決さぁ～
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*



iPhoneからの投稿

うすい。

金曜日
朝
ロールパン1個
いちごジャム
かに風味サラダ
マヨネーズ
野菜スープ
牛乳200

サラダのみ食す。
野菜スープはうすい。

昼
そば110
おろしそば汁
野菜炒め
わらび餅3個

そばはうれしかったが、汁がうすい。

夕
米飯110g
メカジキのソテー
野菜あん
ポテトサラダ
味噌汁

ポテトサラダおいしかった♪( ´▽｀)
メカジキは、野菜あんが、うすい。


iPhoneからの投稿