ファスティング回復食に必要な事皆さまおはようございます。岡山市北区菅野でエステサロンを...

ファスティング回復食に必要な事 皆さまおはようございます。 岡山市北区菅野でエステサロンをいとなんでいます。 お店の名前は、プリティーフェアリー🧚‍♂️です。 ただ今梅田は、ファスティング中。 少しずつ固形物を摂取しながら通常の食生活にもどしていきます。 さて、どんなものならおっけー👌何でしょう？気になる方もいらっしゃるとおもいますので記載します。 回復期には、肉、魚、卵、スイーツを4日間摂取しないこと。2日目からは、魚や鶏ガラなどの出汁スープは、おっけーです。発酵食品、食物繊維、漬物、梅干し、野菜、キノコ、芋、ワカメ、豆、ナッツ、もずく、めかぶ、大根、長芋、キクラゲ、アボガド、オクラ、ゴマなどです。 ちなみに梅田全て買いました😅 そして明日は、娘の遠足(^^) 梅田のお弁当は、これらが詰まったものでしょう😅 #岡山エステ#プリティーフェアリー#明日#お弁当#違った意味で驚かれる

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