晴れ。6℃/－２℃
今朝の体重は増えていました。
昨日車が戻ったのが遅くて
夕方から用事を足して
帰宅が遅くなり
羽生君の出るスケートを見ながら
ついつい食べてしまった。
これが 今朝の結果と相成りました。
矢張 夜遅くの食事は良くないなぁ！
満腹中枢URL
http://okspe.yomiuri.co.jp/reader/view/topic.jsp?g=03&tpid=673176
URLのなかの エステで受けたと言う方の アドバイスを参考にしてます。そして
今迄の経験と情報を
色々組み合わせて行きます。
昨日の続きですが
青汁は これを買いました。
ホーマックに行ったので
青汁探して
幾つか種類があったのですが、、
それぞれを その場で スマホの
インターネットで調べて
これにしました。国産です。
インターネットで買うのと値段は
ほぼ同じ位で 送料がかからない分
お得です。
3グラム14包で
321円でした。
１日1包と書いてありました。
しかし 私は野菜をとれない時に
粉薬みたいに飲むので
1回で飲みきれず1回二分の一にしてます。
以前買ったけれど飲まずに
そのままになっていた青汁。
結局捨てましたが
美味しくなかった記憶が、、
多分 中国産だったのかもしれません。
このスマホのお陰で
限られた種類でしたが
口コミとか調べたりして、、
野菜不足の時には これを飲み
私はこれを飲んだから
と自信を持つことにします。
とにもかくにもまずまずの物を選べて
良かった 良かった。
続く