晴れ
今 体重を量っていません。
余りの事になっているかと！
今日辺り 量ります。
後程レコダイの事 について 書きます。
朝食 自宅にて
9時30分
クッキー数枚と珈琲
食べたくない。
しかし
薬を飲まなくてはならぬ。
そこで クッキーになりました！
そして そして 娘がやって来て
お喋りしながら 又 食べる。
菓子パン ( 林檎とさつま芋が入っており
半分弱
お喋りしながらつい食べてしまいました。
13時30分 自宅にて
胡瓜に赤味噌付けて
調理パン
そして4時
ハッピーターン2個と黒豆煎ったもの。
そして ポテトとマカロニのサラダ
そして写真の半分
と
ホタテのお惣菜1個
そして
ミニの担々麺のカップ麺を食べました！
さあ 何キロカロリーになったでしょう？
つづく