短足マンチカン♀ひめたん(２歳)
動画も宜しくです🙂↕️⋆꙳
🐱界隈では
有名な『猫壱』の
ペット用品
猫壱さんのInstagramに
おーじくんの動画
が
掲載されました～
ありが(๑•🐽•๑)㌧
どーも～
ウエストに効く
筋トレやって
腰痛め
腰痛体操に
切り替えた女です
腰痛はすっかり治りましたぉ♡
毎日やれてないけど
コラ( "ºДº")ﾉ `-' ) ﾍﾟｼｯ
ほぼ毎日
腰痛体操で
ウエスト引き締めに
奮闘中です
ウエストに筋力つける
努力です💪(`･ω･´💪)
腰痛予防効果も♡
１１月に
健診なんで
気合いです
オイラ(゜△゜)ゝﾏｼﾞﾃﾞｽ
運動する習慣
ないんでね
これがダメよね┓(*´ﾟω｀)┏
私
食べたら食べた分
体重増加
(￣(oo)￣)ブヒ
でもって
食べなくても
さほど瘦せない
たちの悪い
困った身体なので
1日で1kg～2kg変わります😭
食べる量は
加減してないと
すぐ
に…
一日二食でも
一回に食べる量が
多いと
になるので
何でも適度に食べる
それが一番
わかっちゃいるけどやめられん^^;
一日二食が
良い理由は
胃を空にして
休ませる
(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐ~｡.:*♡
空腹感を感じることが
身体に良いとあったんで
※私調べ
『お腹すいた～
』を
数時間感じつつ
ひたすら耐え凌ぐ…
それからの
夕飯って感じに
しております
🐾🐈⬛🐾🐈⬛🐾🐈⬛🐾🐈⬛🐾🐈⬛🐾🐈⬛🐾
で
本題
このわたくし
珈琲
飲む習慣が
ないんだけど
珈琲好きって訳じゃないんで
そもそもジュースも
飲む習慣がない
出先とか特別な時以外
飲みまてん
好きだけどやめた( ᐛ )و
けど
甘党なんで
甘いの好き(๑♡∀♡๑)
珈琲なら砂糖ミルク
たっぷりが良き
🐷化させない為に甘さ控えるけど
カフェオレとか
コーヒー牛乳的なのは
好きです
お子ちゃま嗜好🎈👧
そんな私が
ついに手に入れたもの
それがこちら
お値段
なななんとぉ
１００ｇ→３８８８円
一般的なコーヒー
どれが一般かしらんけど💦
ネスカフェの瓶
アマゾンで見ると
１２０ｇ→８１６円
えっ
約５倍の値段じゃんよ
破産💸
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
まぁ実際に購入した時は
タイムセールかなんかで
２９０４円で
手に入れたけどな
でなきゃ買えん(* . .))ｳﾝ
それでも高杉
ダイエットに特化
されてるんで
それなりの
お値段なんだけど
飲むのは
期間限定と
決めてるんで
健診まで
ここは奮発しといた
ブラックなんだけど
甘党の珈琲好きじゃない
私でも
ブラックでいけたから
多分誰でも飲めるのでは
お湯でもいけたし
牛乳ならまろやかになる
砂糖入れても
いいんだけど
ダイエットしてるんで
いれまへん
いれなくても
問題なく飲めたしな
毎日朝食の
納豆ご飯のお供に
珈琲
素敵な組み合わせだね
ずっと飲み続けたら
私の場合
破産まっしぐらの
珈琲ですが
飲みやすいんで
苦味が無い
ダイエットされてる方
お試しあれ
まだ効果はわからんけどね
数日間しか飲んでないんで
でね
このこと
同僚
に言ったら
『普段の状態で
健診行かないと
意味ねー』と…
ごもっともです
では(￣^￣)ゞ股
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