こんにちは
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター養成生
平井愛です
昨日の養成講座、みんなと会うのも3回目でだいぶ打ち解けてきました
次までの宿題の4カウントバウンス、運動音痴💩の私にはなかなかがんばらないといけない課題
みか先生に言われた「(運動音痴の)愛ちゃんがインストラクター取ったらみんなの希望になるよ❗️」
私、間違いないって思ったわ
バランスボールでバウンスしながら足をアップしたりキックするのって、体幹がしっかりしてないとできないよ
私のずーっとお休み中のお腹と背中の筋肉にそろそろ起きてもらってボディメイクしなくては❗️
昨日筋トレ習って家でもやったけど、久しぶりに腹筋がイタイ
どんだけおやすみしてたのかな❓
オハヨー、私の筋肉たち
今日、腹筋の練習してたらのじょみが遊びに来ました
