AI×ONバランスボール
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士
ヒライアイです
昨年から今年に向けて頑張って体力指導士と産後指導士の資格を取りました
おかげさまでパワーアップできました⤴️⤴️
はじめはバランスボールインストラクターだけでいいと思っていた私でしたが、
やっぱり勉強したい
と思ったのと、同期のちえちゃんに引っ張られて産後指導士まで
取得することができました。
勉強するにつれて、身体の仕組み、体力メンテナンスや有酸素運動、ATPのこと、
産前産後のことなど、伝える側として知っておくべきことを知ることができて、
本当によかったと思います。
そして、私がしたいことは私が知る知識やできるレッスンで元気な方を増やしたい
ということです。
勉強に苦手意識があるので、なかなかSNSやブログに手を付けることができずに反省です
では、3月の予定です。
AI×ONバランスボールは常設レッスンをしています
曜日ごとにテーマを決めて好きなテーマの日に参加してください。
もちろん、毎日弾みたーい！というバランスボール好きな方は毎日来てください
クラス
火曜日 お子様も楽しもうクラス（お子様連れ大歓迎！お子様連れの方はお子様クラスにお願いします
おひとりでもOK）
水曜日 イキイキクラス（体力に自信がない方、ゆったり楽しみたい方）
金曜日 ダイエットクラス（いい汗かきましょう！）
土曜日 みんな集まれクラス（みんなで楽しみましょう）
レッスン日の変更などはブログ、LINEでお知らせします。
ぜひLINE登録してください。
LINE登録方法は一番下です。
時間
9：30～10：30 バランスボールレッスン
10：30～11：00 happy Time
happy timeとは
ワンドリンク、リラックス、お話しなどのゆったりするお時間です。
ドリンクを飲んでリラックスしてからお帰りください。
お急ぎの方は10：30に帰ることができます。
料金
1回 2,000円＋税
3回券 5,700円＋税
5回券 9,000円＋税
ワンドリンク付き。
価格は税抜です。
ボールレンタル料、ヨガマットレンタル料、保険料込み。
※賠償責任保険加入。保険適用は保険会社の判断となります。
AI×ONバランスボール特典
初回の方は500円引き
10回レッスン受講で1回プレゼント
単発・回数券の方共通（初回お試しレッスンはカウントしません）
ご希望の方は体重、体脂肪を測ってご自分の体調管理にお役だてください。体重記録シートをご用意しておきます。
ハーブティー、健康ドリンクなどのワンドリンク付き
服装
動きやすい服装（Gパン、スカートNG）
バランスボールは裸足で行います
持ち物
・500ml以上の水分
・汗拭きタオル
・お子様連れの方はオムツやおもちゃ（音の出ないもの）等
場所
予約方法
♪LINEの場合
QRコードを読み込むか、友達追加画面で＠ucy2640iを検索
→お友達追加→トークでメッセージください。
♪エトワールへお電話
058-383-2827へお電話で、お名前と日にちを教えてください。
↓LINEQRコードです
