美肌効果が本当に有る食べ物　Ⅰ

ここでは美肌効果が期待出来る食べ物、または飲み物をご紹介してみたいと思います。

【日本酒】
食べ物ではなく飲み物としての話ですが、日本酒には美肌効果が有ると言われています。

アルコールなのに意外だわと思う方もたくさんいるでしょうが、元がお米から作られていますので色んな成分が含まれている日本酒が多いのです。

例えば遊離リノール酸と言う成分には美白効果が有りますし、グリセロールと言う成分には保湿効果が有ると言った感じです。
これらの成分は肌に直接働きかけますので効果が現れるのも意外と速い様です。

日本酒を使ったお風呂も有る位ですから何となくわかる様な気がしますよね。

化粧品の成分にも日本酒を使っている物が有ります。

日本酒を上手に飲んで美肌をGETして下さいね。