大阪 江坂のキネシオロジスト 田中祐子です、こんにちは。
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「病院に行くほどじゃないけど、つらい」
そんな不調、ありませんか？
首や肩がいつも重たい。
寝ても疲れが取れない。
気づくと、呼吸が浅くなっている。
でも
「病気じゃないし」
「そのうちよくなるかな」
と、ついそのままにしてしまう。
こうした日常の小さな不調を抱えている方は、とても多いと感じています。
不調は「我慢するもの」になりやすい
病院に行くほどではない不調ほど、
人は我慢しがちです。
でも、我慢しているうちに
それが「普通」になってしまう。
本当は、
体はいつも何かを伝えてくれているのに、
その声を聞く方法を知らないだけなのかもしれません。
タッチフォーヘルスは「触れて気づく」アプローチ
タッチフォーヘルスは、
「健康のために触れる」という意味を持つキネシオロジーの一つです。
体にやさしく触れることで、
緊張していた部分がゆるみ、
呼吸が深くなり、
心も静かに落ち着いていく。
タッチフォーヘルスには
構造的(身体)・感情的(心)・生化学的(食)といった側面から
心身のバランスを整える考え方とテクニックがあります。
そして実は、
セルフケアとして使えるものがたくさんあります。
なぜ「セルフケア講座」を作ったのか
タッチフォーヘルスには公式講座があります。
体系的で、とても深い学びです。
一方で、
・時間
・受講料
・内容の専門性
こうした点にハードルを感じる方が多いのも事実です。
「まずは体験してみたい」
「自分や家族のケアに使えたら十分」
そんな声を聞くたびに、
“その前の一歩”が必要だと感じました。
それが、この
セルフケアとしてのタッチフォーヘルス講座です。
この講座でお伝えすること
この講座では、
筋反射テストは使いません。
公式講座で扱われているテクニックの中から、
セルフケアとして安全に使えるものを厳選し、
・首や肩のこり
・腰の重さやだるさ
・息が浅い
・目の疲れ
・ストレスを感じたとき
など、
日常の中ですぐ使える形でお伝えします。
知識を増やすことよりも、
「実際にやってみて、体の変化を感じること」を大切にしています。
自分の体に、触れる時間を持つということ
セルフケアは、
「治す」ためだけのものではありません。
自分の体に触れ、
今どんな状態なのかを感じること。
それだけでも、
体と心の関係は少しずつ変わっていきます。
この講座が、
不調を我慢し続ける毎日から、
自分をいたわる時間への
小さなきっかけになれば嬉しいです。
🔶講座のご案内🔶
【所要時間】2時間（ご予約制・日時応相談）
【受講料】12,000円（税込・事前振込）
※この講座を受講後、
タッチフォーヘルス公式講座レベル1へ進まれる方には
受講料の割引があります。
こんな方におすすめです
・日常の不調を自分でケアできるようになりたい
・家族の健康にも役立てたい
・公式講座の前に体験してみたい
講座の詳細・日程のご相談・お申込みは下記よりお願いいたします。
▶︎【セルフケア講座のご案内】
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