- 前ページ
- 次ページ
3月にエクオール検査をし、腸内でエストロゲンに転換できていない体質だったので
腸内環境を整えるべく食物繊維たっぷり＆大豆イソフラボンたっぷりの食生活をしています。
かれこれ1ヶ月・・・3カ月間続けてみて、また検査をし
どれくらい成果が出ているのか。楽しみ
楽しみ🎵
楽しみ🎵更年期カウンセラー&INDIBA温熱療法士の北本敦子です。
女性ホルモンが低下すると、血管＆骨がもろくなり、体内水分が年に2％減少していくので
様々な疾患が起こってきます。
それを防ぐべく
食事＆サプリでホルモン活性している日々
を過ごしています。
を過ごしています。合わせてビタミンd を活性させるのに運動&日光浴10分はかかせません。
人間も日光浴することにより、カルシウム減少しないのです。
そんななか・・・
「何かエステ行かれたり、美容に気をつけていますか？」に対し
「普段、何も美容のことはしていませ～ん
」という楚々とした女性でもないので
」という楚々とした女性でもないのでどんどん教えちゃいます
グワッハッハ
グワッハッハ私は外からも塗るホルモンを補充しています。
化粧品として朝晩塗りますが、コラーゲンマシーンに入る前にも塗り
光線により、コラーゲン再生とホルモンを光線によりより浸透率が上がるのではないか
という目録から・・・はい初公開こちら
出た～！コラーゲンマシーン
温かい！心地よい！大量発汗！
30分ほど入るのですが、心地は温かく、とっても気持ちが良い呼吸しやすくなるのがわかってくる。
このコラーゲンマシーンに入る前にも薬石であるホルモンを塗ります。
効果
30分後の私の喜ばしい効果というと、顔全体が上へ上がっていること！
たぶんヒップやバストも上がっている。
2日おきに続けたい理由
小顔にどんどんなるので、それを維持したいのが1つ！
2つめは
汗が半端なく出るので、体重を維持できるのと、痩せていく。
むくみがなくなる。
肌に透明感が出る。
見えないところで（効果）
免疫バランスの向上
癌抑制遺伝子の活性化
細胞膜の透過性の向上
血中悪玉コレステロールの減少
過酸化脂質の減少
ホルモン分泌の増加
出た～！塗るホルモン
ラジウム鉱石を砕いて作った薬石クリーム🎵
これを塗って、コラーゲンマシーンに入ると・・・
なによりも！
夜の熟睡半端ない
昼間の集中力は、抜群だ
睡眠の質がよくなるということなのです。
外見と健康状態が両方良いことを日々目指しています。
必死だで～～～～
夜もお客さんに勧めていたパックを全くしなかった私ぎゃ～
1日おきに夜パック🎵
そのたびに主人を驚かせ、必死な私だ！
老いには勝てぬが、
やれるだけのことはやる！
そのスタンスで生きよう！
私の大好物は栗🌰だ！
INDIBA温熱療法士＆更年期カウンセラーの北本敦子です。
栗といえば田舎を思い出すのか、東京在住の頃、渋谷駅前の天津甘栗屋へ毎日足繁く通い
💴1000の甘栗を買いつづけた。笑。店主に覚えられ一時消費者No'1になったこともあった。
なっつかしいけど炭水化物摂りまくってたな～あの頃～
だからダルかったのｷｬ～
だからダルかったのｷｬ～INDIBA温熱療法士＆更年期カウンセラーの北本敦子です。最近スーパーフードと大豆イソフラボンを3月9日のブログ後、徹底的に摂っていたら、むくみが全くなくなった。
見た目グロテスクであるが、めっちゃ美味しい～～～
アサイ～・ホワイトシード・ゴジベリ～（クコの実）・スピルナ
アップルジュースまたは酵素のコンブチャクレンズを水分としていれている。
日々、皆さんはだるさ＆眠さに襲われることありませぬか？
そこには知られざる原因があったりしちゃったりするのです！！！
もちろんホルモン減少の更年期にもある症状とも考えられますが。。。
これだ！
低気圧
何やら日本人の25％、女性の7割が低気圧により行動＆意識が左右されているのである。
頭の中がどんよりする～～～だの、眠い～だの、集中できない～だの、それらを感じたら
気象情報で低気圧の上下が確認できます。
酸化ストレス
癌の根本原因でもストレスが上げられる昨今。
ストレスは日々の食事とふりかかってくる不安・焦り・恐れ・憤り・緊張から起こるのです。
普段から、まず憤りが1番悪影響を体に与え、細胞を傷つけてしまうので怒らないように心がけること。
サプリメントの核酸を飲むと、痛んだ細胞修復されると言われ、酸化ストレスがひどかった
血糖値上昇
血糖値が上昇する食べ物。いわゆる炭水化物～糖類
お米・小麦・砂糖類が主流であるが、冷えたお米を食べる場合、上昇しにくいという技もある。
これらで、日々、私達はだるさを覚えています。
これを知っておけば対処でき、ただただダルい時間を過ごすなんて勿体ない。
回避していこう！！！
とにかく大豆イソフラボン摂りまくり
ホルモンを活性していこう！！！
