フィットネスルームで30分から60分間
出来るだけ毎日走っています
外出中に1万歩、歩いた日は
さすがに走りませんが、それ以外では
マシンでランニングやジョギングをします
フィットネスルームなので
お天気も気温も紫外線も関係なく
淡々と走れます
とはいえ、1時間走るとクタクタになるので
まだまだ体力が無いのだと自覚しています
すぐにクタクタ…
ランニングしている人は
皆んな健康的に痩せているので
このまま絶対続けようと思っています
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
頑張りまーす！
＜やりたい事リスト10＞
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いろいろお手間取らせてすみません
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