ザ・トレーシー・メソッドマドンナさんのムキムキの体を女性らしくスリムにさせたと言われる 「ザ・トレーシー・メソッド」のを私も購入してみました でもダンス系が苦手な私・・4つ目のプログラムで挫折 私に合った又探します 皆さんは何かされていますか 続けられて効果的なお薦めありますか~