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ママ起業商品プロデューサー
ゆりね
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4月5日電子書籍リリース！！
これ一冊で幸せな起業ができる
「ママ起業超入門」
「思っていたように
やりたいことが進まなかった。。」
GWはみなさんどのようにお過ごしですか？
ママにとって
「時間」の作り方は
永遠の課題ですね
「私の仕事の時間がうまく取れない。」
娘にもこちらの気持ちを伝えたり、
やりたいことを整理したりして
工夫しているけど思うように進まない
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最近こんなお悩みテーマを頂き
5月4日水曜日にFBグループで
「家族・家事とまーるく付き合いながら
仕事時間を作る方法」
についてこれまで私が少しづつ
地味な工夫をしながら快適になってきた
時間を生み出す３つのアイディア
をシェアします♡
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その前に今回は
「前提」を変える
ことをお勧めします♡
ちょっと聞きたいことと違う！
と思われるかもしれませんが、
この「前提」が変わるだけで
いつも心地よく満たされた状態
になれるのです
なぜなら私たちママは
いつも子どものいなかった
独身時代の
時間の取り方を「理想」
としているからです。
理想つまり「前提」を変えれば、
今の自分への評価「できた」「できない」
の捉え方を変えることができます！
例えばこんなことありませんか？
仕事時間が思うように取れない時って
とってもストレスですよね
いついつまでに仕上げたい！
と思っていたのに、
パソコンも開けなかったとか。
熱中して仕事のことを考えていたら、
洗濯物が山盛りだったとか、
今日は子どもたちが寝てから
仕事をしようと思っていたのに寝てしまった。
など言い出したらキリがありません。
でも本当はパソコンが開けなかった時は、
家族・子どもとの時間に使っていたはずだし、
熱中して仕事のことを考えていた時は、
仕事のことが進んだはずです。
寝てしまった時はあなたの
睡眠が取れて頭がクリアになったはずです。
眠かったなら本当はあなたが思うより
疲れていたのかも。
いつだって私たちは
何かできたことがあるんです
だから「仕事が思うように進まない。」
というお悩みに対して
できることはいくつかあるのですが、
まずは「前提」を変える
ことをお勧めします
現在の私の前提は、（あくまで私の！です）
▶︎イレギュラーがレギュラー（突然の出来事が起きることが前提）
▶︎１日ひとつのタスクでもできたら拍手！
「うん、これができた！」と思う。
▶︎タスクや期限は「生き物」。
現れたり消えたり、伸びたり縮んだりする。
▶︎思っていた通りに進まなくてもOK
▶︎思っていた通りにできなかったなら、
次はどうしたらできるか工夫を考える。
そこでお勧めなのが
「24時間に感謝するワーク」
現在から24時間遡って
どんなふうに過ごしたのか
客観的に振り返ります
＜手順＞
①円をふたつ書いて、時計を2つ書きます。
②そこに「現在時刻」を12時のところに書きます。
（8時など、ざっくりでOK）
③現在時刻から24時間遡って
自分のやっていたことを振り返っていきます。
④そして一つひとつの行動を見ながら、
「ありがとう」という意識を向ける。
↑今日の私は、こんな感じ🖐
たったこれだけです。
毎日する必要もありません
でも「なんか思うようにできなかった」
と感じた時はぜひやってみてください
頑張った自分が、
くっきり浮かび上がるのと同時に、
もっとこうしたらできたかも
というアイディアが
浮かぶ時もあります
私たちが何かを感じる時って、
「前提」に対して
嬉しい・悲しいが生まれます。
だから前提を変えちゃう
ことをお勧めします♡
自分でお仕事をしていくって
ずーっと続けていくもの、
だから自分がいつも心地よくいられるのは
とっても大切
結果がまだ出ていない起業初期の時は
焦ったり早く早くと思ってしまいますが、
心持ちも工夫も
どんどんバージョンUPさせていきましょう！
1人でも多くのママが
「自分らしく」働けるようになってほしい!
そしてこのプロジェクトを通して
未来に向けて、
誰もが「自分らしく」自由に働ける社会
を実現したい!
これ一冊で幸せな起業ができる
「ママ起業超入門」
#女の子ママ#男の子ママです♡
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