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ママ起業商品プロデューサー ゆりねピンク薔薇

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#女の子ママ#男の子ママです♡

 

 

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実は、私今とっても

「怖い」と感じています凝視

 

それは新しいことにチャレンジして、

いよいよ動き出そうとしている時だからです。

ずっと準備してきた電子書籍を

リリースしようとしているからですキメてる

 

 

あなたは

怖くて行動が止まってしまうこと

ってありませんか??

 

 

 

でもその「理由」と「対処法」

さえ知っていれば、

また動き出すことができます指差し

 

 

今日は

「怖くて立ち止まってしまう時の

脳科学的な超簡単な対処法」を

お伝えしちゃいます!

 

 

起業準備中・起業初期の方は、

新しくやってみることに

たくさん直面します。

 

やるべき事の中に

想定外、

予想外、

苦手なこと

など「壁」が現れます悲しい

 

その壁が原因で止まってしまったり、

諦めてしまったり

することが多いからです不安

 

 

まずなぜ「怖い」と感じるかです指差し

 

私が今回怖いと感じた時に、

何が怖いのか色々考えてみました。

 

「本当に達成できるのかな?」

「人に全然届かなかったらどうしよう」

「結局何も変わらなかったら」

「やり残したことがあるんじゃないか」

などなど他にも色々出てきましたが、

 

一番は

「達成できない自分を突きつけられるのが怖い」

ということでした。

 

 

最終的に出てきたものも含めて、

結局「ネガティブな未来」「結果」

フォーカスしている。

意識が向いている。

 

というだけのことです。

だってまだ起きていない訳だから

ただの「ネガティブな妄想」

です看板持ち

 

 

つまり

「怖い」と思うのは、

ただ自分が脳の中でネガティブな未来に

フォーカスしているだけだ。

 

と知ってくださいあんぐり

 

 

 

そしてここから怖くて行動が

止まってしまう時の対処法です飛び出すハート

 

 

 

まず、「なぜ怖いの?」と

自分に問いかけて紙に書き出します。

 

 

すると先程の私の頭の中のように

色々と出てくると思います。

 

これが現状把握です。

 

 

そして大抵は

「ネガティブな妄想」なだけなのを

改めて確認してくださいひらめき

 

 

次に、自分がここまでやってきたことに

フォーカスしてみてください。

 

頑張っていること、

努力したこと、

自分の強みやいいところを

 

書き出しますコーヒー

 

 

そして次に

「ポジティブな未来」を

リアルにイメージし直します飛び出すハート

 

 

もしうまくいったら

どんなことが起こりそうか。

どんな気持ちになれそうか。

 

雪だるま式にいいことが

拡大するイメージで

「ポジティブな妄想」を

してみてくださいニコニコ

 

 

最後に、

そのためには今どんなことをすればいいか

具体的な行動を書き出してください。

 

これが超重要!

ポジティブな未来をイメージした

「直後に」必ずやってください!

 

 

そして最後の最後に

「大丈夫!失敗したって問題ない!」

誰も襲いかかってこないし、

死ぬ訳じゃない。

何がよくなかったのか分析して

「またチャレンジすればいい」指差し飛び出すハート

 

 

だから「ポジティブな未来」のために

「今すべきことを書き出して」行動しよう!

 

これが夢を叶えるための超簡単な方法です♡

 

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