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「幸せなはずなのに満たされない」
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あなたの眠っている才能を引き出し
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夢実現プロデューサーYURINE
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周りに不機嫌な人がいると緊張する。。
そんな経験ありませんか？？
不機嫌な人が不機嫌な理由は、
ズバリ
「本人の求めていることが
満たされていない」だけ！！
今回は不機嫌な人の取り扱い方。
どんな人といても心乱されない
コミュニケーションスキルのお話です
あなたの周りには
いつも不機嫌な人っていますか？？
いつも文句ばかり言っている人
「いつもこういってるのに！」
「言ったのにやってない！」
「なんでこんなふうにするの？」
「なんでそんなに遅いの？」
こういう方の特徴って、
いつも人のせいにする！
自分の思い通りにならないのは
人、環境、社会のせいと
心底思っています
本当はこういう考えの人こそ、
人生シンドいと思うのですが
今日は違うお話。
これまで私は
不機嫌な人が周りにいる時に、
その影響をまっすぐ受け止めて、
「私がこうしなかったからかも。。」
「もっとこうすれば早くできたんだ。」
と素直に思っていたわけです。。
不機嫌な人の気持ちも敏感に察知してしまうのが、
「繊細さん」HSPです。
実は2021年に入って初めて自分が「繊細さん」だと知りました。
これを機にこれまであった色々な謎が解けました。
自分が当たり前と思っていることは、
当たり前ではない！
と人に散々お伝えしているのに、
いざ自分のこととなると
すっぽり抜け落ちてしまいますね
自分の特性を知るってとっても重要です。
繊細さんだと分かっただけで随分、
状況を客観的に考えることが
できるようになりました
自分の特性を知ることも大切ですが、
私はNVCという
コミュニケーションスキルにも、
随分救われています
以前なら傷ついていたり、
目くじらを立てて怒っていたことも
客観的に物事を見ることが
できるようになりました。
NVCの中で、一番衝撃を受けた考え方は、
「原因はいつも自分の中にある」
ということです。
あなたが悪いと言う意味ではありません！
どういうことかというと、
現実に起きた物事を判断するのは
「自分の求めていること」が
原因であるということです。
例えば、
電車で優先席に座っていた若い男性の前に、
妊婦さんが来た時、
男性は携帯電話を触っていて
譲る気持ちがない。
これを見た時
男性に対して
「なんで代わってあげないの？」
気の利かない人だと思う。
これは、
男性が席を譲らなかったから、
不快に感じたのではなく、
私が「席を代わってあげてほしい」
という気持ちがあったから
不快に感じるのです
つまり現実に起きたことは
ただの現象であって、
それをどう感じるかは
「自分の求めていること」が
原因ということです
これが分かってから、
怒っている人への見方が
随分変わりました
私はこれまで
怒りっぽい人や不平不満の多い人は、
苦手だったのですが
それは私が
「怒られたくない」
「嫌われたくない」
という気持ちが強かっただけで、
彼らが
「私を怒っている訳ではない」
「嫌っているわけではない」
ということが分かりました
そしてその怒っている人は
「周りへの期待が高い」ために
いつも不足を感じている
と理解できるようになったのです。
もし周りに怒りっぽい人がいたら
是非その人を「観察」してみてください。
その人は何を求めているのかな？
何が満たされていないのかな？
身近な人なら解決してあげてもいいし、
自分と関係のない人なら
完全無視がおすすめです！
「なんでそんなに怒ってばかりいるの？！」
「そんな気持ちを周りに表わさないで！」と
イライラする方が
あなたの気持ちと
時間がもったいないです
「原因はいつも自分の中にある」
是非心に留めておいてください
コミュニケーションスキルが身につくと、
心地よく過ごせる時間が増えますよ！
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