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「幸せなはずなのに満たされない」
子育てもワタシも楽しむ毎日になる
あなたの眠っている才能を引き出し
＼やりたいことを最速で叶えていく／
夢実現プロデューサーYURINE
#セルフイメージ
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「こんな自分嫌！」
って思うことありますか？
私はずっと
▶「野性的で体育会系・熱血タイプ」で
▶「好奇心旺盛で落ち着かない」と
思い込んでいました。
もちろんその側面も間違いではないのですが、
３０代を過ぎてある人に指摘された
「繊細さん」
始めは抵抗していたこの特性も
どうやら受け入れるしかないとなりました。
〈詳しくは前回の投稿〉
３０年以上生きてても
「自分のことは分かってる！」は信用できない。
私は「繊細さん」であると
認めることにしました。
ですがこの「繊細さん」を
わたし自身がどう捉えるか、
この捉え方で
わたしの未来は変わります
どういうことかと言うと、
繊細さん＝気にしすぎてめんどくさい性格
繊細さん＝感受性が強く、
相手の気持ちを汲み取ることができる
「繊細さん」という言葉が
ネガティブなセルフイメージ
ポジティブなセルフイメージかで
行動が変わってくるからです
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この私って〇〇というセルフイメージ
（私ってこういう人）、
がわたしたちの毎日の「行動」に
どれだけの影響を及ぼすかご存知でしょうか。
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このセルフイメージとは、
「脳が自分を認識する習慣」です。
私たちは、１日に３５０００回の
「選択」をしていると言われていますが、
この「選択」をする度に、
人生の分かれ道に立っているということです
例えば、悩みは
「ずっと仕事をやめたいけどやめられない」
ことだとします。
その理由は、
▶人がいないから
▶後任を育てないといけないから
▶他にやりたいことがないから
などなど、
現実的な問題をいつも
「原因・出来事」として捉えています。
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一般的には
「ずっと仕事をやめたいけどやめられない」
をこう捉えませんか？？
⇩
＜出来事・原因＞人がいないし、
他にやりたいことがない
＜行動＞仕事が辞めれない（←辞めないという選択）
＜結果＞ずっと同じ仕事をしている
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この「出来事」と「結果」の間に
＜信念＞
というのが入ります。
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＜出来事＞
⇩
＜信念＞
信念・セルフイメージなど
⇩
＜行動＞
⇩
＜結果＞
ーーーーーーーーーーーーーーー
この信念によって行動が左右されます。
セルフイメージの違う２人を見てみましょう。
「いつも安定を選んじゃう」Aさん
「いつもすぐに飽きちゃう」Bさん
同じ職場にいても
Aさんは、人がいなくて「辞めない」選択をする、
Bさんは、人がいなくても「辞める」選択をする
／
セルフイメージで
同じ環境にいても、選ぶ行動が違います
＼
周りの状況は関係なく、
結局セルフイメージが
あなたの行動を左右し、
現実に反映しているのです
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つまり＜セルフイメージ＞で未来は変わるのです。
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３０代を過ぎてある人に指摘された
「繊細さん」
／
こうなったら、プラスに捉えてやる！！
強みに変えてやる！！
＼
という視点で「繊細さん」をもう一度検索！！
すると「繊細さん」って、
めんどくさい人のイメージでしたが、
生まれ持った特異な才能だ！！
ということを発見しました
とにかく
「感じる力が強い」
▶一緒にいる人の雰囲気や望みを察知する。
▶察知した結果、半自動的に、
相手に合わせる力が働く
▶繊細、大胆、深く考察する、どんどん行動する…etc
ひとりのなかに、相反するいろんな面がある
／
これって素晴らしいじゃない！！
もうこれを「強み」に変えちゃおう！
＼
という訳で、
あなたの雰囲気や望みを察して、
深く考察し、
丁寧に寄り添い伴奏することができる
セルフイメージにチェンジ！！
こうすることで、
「繊細さん」のいい部分だけを意識して、
自分に取り込むことができます！！
あなたもセルフイメージを
見直してみませんか？？
今日はあなたが持っている
ネガティブなセルフイメージを
ノートに書いてみて下さい
ネガティブに捉えていたことを
ポジティブに言い換えてみて下さい。
毎日の選ぶ行動が変わり、
未来が変わっていきますよ！
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