姿勢チェック

いつも自分のクラスでやってる姿勢チェック


本日は旦那を生徒に

真夜中、熱く講座を繰り広げました

彼はサッカー帰り
めちゃくちゃ疲れてましたが、お構い無し

鏡の前に立たせ、

まず彼の姿勢は反り気味だということを確認させ

細かく直す私

いつも腰や背中が痛いと言ってるので

負担のかからない真っ直ぐの姿勢を指導


真っ直ぐの姿勢って
大体自分が思ってるよりも少し重心が前にかかる姿勢なので

腹筋がないと正しい姿勢を維持できないんだけど

彼は勘がいいのか
すぐインプットされて

優秀でした


そのまま歩いてと言ったら
おもいっきり手と足が一緒に出てましたが

これからターゲットにして
細かく言おうと思います