身体の柔軟性
めちゃくちゃないです・・・。
とにかく硬くて
以前、整体の先生には
「骨折したことある？」
なんて言われたくらい
動きません。
なので
ストレッチ大嫌い！
だけど憧れだけはあって
時々、思いついたようにやって
効果がでる前に
挫折してました。
今回もこの本
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まず
前半の写真をみて
今からでも出来る？？？
後半の物語を読んで
なぜか泣きそうに・・・。
ということで
チャレンジ中です。
最初から
一ヶ月とは思ってないけど
ちょっと変化が見られてます。
出来たらいいな♪