こんにちは、nowです
何かのご縁でこのブログをみていただき
ありがとうございます。とても嬉しいです
先週末は、とっても気持ちのいい快晴でしたね
春がきたなぁとほっこり幸せな気持ちになりました
私は都内で夫と二人で暮らしていますが、
昨年から夫婦でピクニックにはまり、
春～秋に都内の色々な場所へ
ちょこちょこいっています。
この週末も、あまりに天気がいいので、
お弁当を作って、ピクニックへいってきました♪
空高く伸びる木々がたくさん。とても気持ちのいい爽やかな空間でした
緑いっぱいの中、レジャーシートの上で
サンドイッチやウインナーを食べると
なぜかさらにおいしく感じるのが不思議ですね。
そして
食事の後は、リラックスタイム♪
仰向けになって空を仰ぎ
緑に囲まれた視界から、大空を見上げ
スゥーっと大きく深呼吸して
ゆっくり目を閉じると
心がとても穏やかになります
心理学では、
人は上をみていると落ち込めない
といいますね。
私も元気がない時こそ、
あえて口角を少しあげて
空を見上げてみる
すると、不思議と色々あっても
「大丈夫、きっとなんとかなる」
と、そんな気持ちにさせてくれる気がします。
心と体は繋がっているんですね。
これ、試してみると私だけじゃないと思うのです。
人間は意外とシンプルなようです
そして、さらに私が大切にしているのは、
今、こうして平和に寝そべっていること
お弁当が無性においしいこと
旦那さんと仲良く笑顔で過ごせること
信号で青が続いたこと
歩いていると花からいい香りがしたこと
通りすがりの赤ちゃんが笑顔をみせてくれたこと
こうした何気ない目の前にある小さな幸せに
気づき、感謝すると、自分の心の幸せが
穏やかに積み重なっていくような気がします
とはいえ、
特になにも感じず過ごしても
小さな幸せを感じて過ごしても
実は同じ日常なんですよね
でも
どうせ同じなら、
気分のいい方を選ぶことで
さらにいいことが舞い込むかも♪と
私は楽しみながら過ごすことにしています♪
あ、ちなみに
例えついてない日でも、大丈夫です。
探せば意外とみつかるもんです
今日の小さな幸せや嬉しかったこと
何でもいいので一つでも発見してもらえると嬉しいな♪
いい香りは幸せな気持ちになりますよね～
さてさて、話は変わりますが
実は先日お誕生日を迎えました。
誕生日には、親や旦那さんをはじめ
おめでとうと連絡くれる友人たちなど
私に縁してくださる人たちへ
たくさん感謝をする日にしています。
昨年は、母が入院したため
実家に帰省し、久しぶりに家族で一緒に過ごした、
ある意味貴重な誕生日でしたが、
いまは母もだいぶ元気になり
今年は大好きな夫と二人で迎え
健康と笑顔で平和に迎えられたことが
何より幸せでした。
お誕生日祝いに大好きな東京タワーが見える場所で食事をしてきました☆
さて、新たな一年ですが
これまで以上にワクワクしたことが
たくさん起きる予感がしています
まぁ、何が起きるかはわかりませんが（笑）
いつもの''なんとかなる"の根拠なき自信です
それでは、
新たな一年も笑顔で頑張ります
どんな一年になるかいまから色々楽しみです♪
今日もたくさんの幸せが降り注ぎますように。
最後までお読みいただきありがとうございます。
now