残暑厳しい毎日ですが熱射病など、大丈夫でしょうか？
まだ、暫くこの暑さは続くらしいです。
水分補給をマメにしましょうね
タケは水分タップリの
狩りに行ってきました
毎年こちらのぶどう園で新鮮なあま～い葡萄を
沢山狩らせていただいています
園内では小さな子供が遊べるように
三輪車やブランコなどが沢山用意されています。
老若男女、楽しめるぶどう園です
ずっしり重く、たわわに実った巨峰
甘みは最高潮！
秋の気配を感じますね～
ぶどうの栄養
ブドウ（葡萄）には、鉄分、カルシウム、カリウムなどのミネラル、
アントシアン、カテキンなどのポリフェノール、
食物繊維も豊富に含まれている果物です。
アントシアンやカテキンはなどのポリフェノールは、
活性酸素を除去し、老化を防いでくれる効果があります。
また、視力機能の回復、肝機能の向上、
血中脂質を正常にする働きも認められています。
食物繊維は、その優れた整腸作用によって
腸の働きを活発にして、
便秘解消、余分なコレステロールの
排泄などにつながります。
また、カルシウムによって骨や歯の強化、
ストレス解消にも期待できます。 
このようにブドウには、
女性にとってうれしい栄養がいっぱいです。
秋の気配はファッションにも訪れています
軽いサラサラの素材感でシワ加工なので
バッグの中でも気にならず、
冷房からお肌を守ってくれます
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Kitsonトートが当たるかもしれません
