「自分を大切にする」ってむずかしくない？

こんにちは。

仕事が趣味と思えるほど楽しくて
仕方なくなり、
居るだけで波動が上がる存在へと昇華させる
チャネラー
水元リサです。
 

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。


ここのところいろいろなイベントが
盛りだくさんで、
お伝えしたいことが満載なのですが、

ここ数日、
【潜在スピ能力開花メソッド】のFBグループが
めっちゃ盛り上がってます！

何で盛り上がってるか？というと、

「自撮り動画」！！

みんな、
最初は自撮りとか、動画とか、
めちゃ抵抗していたのに、

「やってみたら簡単ですね＼(^o^)／」

と言って、
アプリを使いこなしながら、
楽しんでやってくれているのです！！！
　　　　　　　　　
もう、
その姿が嬉しすぎて、
泣けてきてしまって・・（ ; ; ）
　　　　　　　　
だって、
「発信がこわい」
とおっしゃられていた方々が、
笑顔で自分を表現して
くださってるんですよ！

　　
発信が楽しいと思えたら、
正直、
ビジネスはなんとでもなるし、
それが使命を生きる力になる！！

そこを超えられたら、
あとは楽しみながら、
自分を表現していけばいいんですから^ - ^
　
　
最初の一歩を越えるのは勇気がいるけど、
実際に超えてみると、
「意外と簡単」！
これほんと！


人生、この繰り返しですぜ＼(^o^)／


さて、
今日の本題。


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「自分を大切にする」ってむずかしくない？


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クライアントさんとお話ししてる中で、
よく出てくるお悩みがあります。


「自分を大切にしなさい、
って言われても、
自分を大切にしたことがないので、
どうしたらいいかわからない」


というお悩みです。 

同じように思ってる方、
多いのではないでしょうか？



たしかに、 「自分を大切にする」っていうのは、
めっちゃ大事で、
自分らしく生きられるようになるためには、
それができることが必須です。



でも、
「自分を大切にしなさい」
と言われるたびに、




「そんなの百も承知なのよ！！
でも、
そのやり方がわからないから、
困ってんのよ！！」



って言いたくなる(^_^;)





そのお気持ち、
とーってもよくわかります。





なぜなら、
過去の私がそうだったから(^_^;)




そもそも、


「自分を大切にする」

なんていう文字は、

過去の私の辞書にはなかったんですよね。


「何それ？おいしいの？」

くらいのレベルで、
未知の言葉。


だから、
簡単に

「”自分を大切にして”とか
言わないでほしい」

と思ってたわけなんです。



で、
昨日もご一緒した方が、

「自分を大切にしたことがないから、
やり方がわからない」

とおっしゃられていたんですね。


なので、
自分を大切にする
最もわかりやすい方法を
お伝えしました。


それは、



「自分の気持ちを言う」



という方法。



「やりたい」

「やりたくない」

「行きたい」

「行きたくない」

「好き」

「好きじゃない」

「楽しい」「嬉しい」

「悲しい」「苦しい」

などなど、

あなたが感じていることを
口に出して言う。


言うのがむずかしければ、
紙に書く。




これだけです。
簡単でしょ？




っていうと、

「全然簡単じゃないじゃん！！！」


って思いますよね（笑）


「それができたら苦労しないのよ！！！」


ってなりますよね（笑）



ええええ、
わかります。
わかりますとも。



そんな、
自分の気持ちとか、
自分がこうしたい、とか、
そんなの言っていいの？？？



そんなこと言ったら、
みんなを困らせるでしょ？？


それって、

ワガママじゃないの？？？


ていう方もいれば、




「ってゆーか、
そもそも自分がどう感じてるのかが
わからないんですけど」

ってなる方もいらっしゃると思います。




ちなみに、
私は両方でした（笑）
コンプリートです。




なので、
もし、
そこを克服したい場合は、


まず、
あなたが今、この瞬間、
何を感じてるのか？

っていうことを
普段から意識的に
感じる練習をしてほしいのです。



自分の気持ちや感情に、
敏感になってほしいのです。


それが、


「自分を大切にする」

の第一歩！


さらに、


自分の気持ちや感情に敏感になるには、
どうしたらいいの？


っという、
レベル高めの方は、

「五感を使う」

ことを意識してみてください。


みる、
聞く、
さわる、
匂う、
味わう、

です。

その一つ一つを
じっくりと感じる練習をしてみてくださいね^ - ^


あなたの中に、
少しずつ変化がおきてきますよ！


最後までお読みいただき、
ありがとうございます。

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