こんばんは。
「魂の喜び」と「お仕事」をマッチさせる、
スピリチュアルエージェントの水元リサです。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
一昨日の2月21日は、私の誕生日でした^ - ^
たくさんの方からお祝いのメッセージをいただき、
本当にありがたく、幸せな気持ちでいっぱいです💖
ここ数年は、歳を重ねるごとに、楽しく、
それは、
制限だらけでまったく自信がもてなかった自分を卒業し、
使命に気づき、
そんな自分になれたのも、今まで出会ってくださった方々、
なので、
これからの人生は、恩返しの気持ちを込めまして、
私自身が、「ありのままで居るだけでいい」
を身をもってみなさんに証明していく日々にしたいと思います！
ので、
引き続き、どうぞ、よろしくお願いいたします！！
そして、
今日の本題。
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我慢しないってどういうこと？
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先日、未来浴のセッションをしていた時、
クライアントさんが、こんなことをおっしゃいました。
「私には、リラックスできる場所がない」
と。
実は、こういう方、珍しくないのです。
自宅や実家でもさえも、リラックスできないのですね。
そういう方には、以下のような共通点があります。
「我慢して他人に合わせてしまう」
「他人の目を気にしてしまう」
「自分より他人を優先してしまう」
「自分の言いたいことが言えない」
「本当は嫌なのに断れない」
「頑張りすぎてしまう」
「無理してしまう」
「自分の思いを表現できない」
「遠慮してしまう」
「自分の感情がわからない」
「自分なんてといつも思っている」
「このくらいの我慢、普通でしょ？と思っている」
などなどです。
これは、
過去の私もすべて当てはまっていました。
この状態が続くというのは、
本当にしんどいのです。
なぜ、しんどいかというと・・・
常に、
「緊張状態」だから。
もちろん、
自分では緊張している、なんて自覚はないです。
でも、
無意識レベルでは、常に緊張状態が続いている。
だって、
終始、自分を我慢させているわけですから。
「言ったらダメ」
「やったらダメ」
「休んだらダメ」
「怒っちゃダメ」
「泣いちゃダメ」
という具合に。
「じゃあ、
我慢しなきゃいいじゃん！」
という話なのですが、
「我慢しない」
なんていう単語は、
我慢するのが当たり前になっている人の辞書には、
存在しないわけですね（笑）
だから、
「我慢しない状態」がどんななのかわからない。
なので、
「我慢しなきゃいいじゃん！」
と言われてしまうと、途方に暮れるしかないのです。
じゃあ、
どうすりゃいいの？ってなるわけですが、
そんな我慢しちゃうあなたに、
まずやっていただきたいことがあります。
それは、
「自分のリラックス状態はどんなか？」
を知ること、です。
いつも我慢している人にとっては、
そもそも自分が、
「リラックスしている状態」がどんな状態かがわからない。
我慢する＝緊張
我慢しない＝リラックス
というわけなので、
まずは、
心と体にリラックスしてる状態をインプットして、
覚え込ませちゃうのですね。
なので、
あなたがリラックスできる時は、
●どんな場所にいる時？
●何をしている時？
●何を考えている時？
●誰といる時？
●何を食べている時？
などを思い出してみてください。
自分がリラックスできる場所がない、
という方は、
深く深呼吸をするだけでもよいです。
落ち着いて深呼吸をできる場所があれば、
そういう場所に行くのもよいと思います。
そうやって、
意図的にリラックスできる時間を作り、
少しでも自分がリラックスできる時間を長くする。
リラックスできる場所、もの、人を選ぶ。
ようにしていると、
たったそれだけでも、
不思議なミラクルが起こり、
「我慢しないでオッケーな自分」の感覚がわかってきます。
現に、
先週始まった【潜在スピ能力開花メソッド】の受講生さんも、
リラックスを意識して過ごすようになってから、
びっくりするようなミラクルを次々と引き寄せており、
講座内では「リラックス最強説」が定説になっています（笑）
なので、
ぜひ、我慢するのが当たり前になっている人は、
意図的に「リラックス」を取り入れてみてくださいね^ - ^
そして、
リラックスする方法を今すぐ知りたい！
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「がんばらない潜在意識の使い方」のエキスパート、
くらちゃんこと、岩木伸一さんです。
くらちゃんは、去年、マーケティングの講座で出会い、
彼は、本当に「がんばらない」のです（笑）
常にリラックスしていて、自由。
いつもふわっと穏やかなキャラで、
「僕は本当に何にもしてないの。お祈りしてるだけ^ - ^」
と言って、天皇陛下みたいな立ち位置で、
本当にお祈りしてるだけなのに、
短期間でふわっとものすごい売上を叩き出す方なのです。
気づくと海外に行ってたり、宮古島で遊んでたりして、
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そんなくらちゃんが、
セルフイメージの低い日本人に合った、
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