おはようございます。
「魂の喜び」と「お仕事」をマッチさせる、
スピリチュアルエージェントの水元リサです。
いつもメルマガを読んでいただき、ありがとうございます。
東京の昨日の雨はすごかったですね！
夏至の日に、台風のような大雨が降る。
ものすごい浄化ですね。
ちなみに、
私の傘は無残にも折れてしまいました(^_^;)
お気に入りの傘でしたので残念ではありますが、
新しい傘を買う楽しみができました！
さて、
今日の本題。
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ハイヤーセルフの前で地団駄を踏む
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は現在、「スピリットコーチング」という、
チャネリングをしながらコーチングができるようになる講座に通い
スピリチュアルな知識やスキルを深めています。
その講座では、
チャクラバランスを整えたり、
体を動かすエクササイズをしたり、
脳、心、体のあらゆる面から、
自分の状態や波動を高め、
クリアな状態を保つ方法を学んでいます。
中でも、
とても面白い瞑想法があったので、ご紹介しますね。
それは、
「バウ瞑想」
という、
激しく動きながらする瞑想です。
ちょっとヨガのポーズに似たような動きで、
立ったり座ったり、
頭を床につけたりを、
103回連続でやり続けるのですが、
これが不思議なことに、
何度もやってるうちに、自然と涙がでてくるんですね。
感謝の気持ちが溢れだし、
地球や宇宙や自分への愛で満たされる、
なんとも言えない心地よい感覚になってくるのです。
もちろん、
体力的にはめちゃくちゃハードなので、
辛いはずなのですが、
そして、
そのバウ瞑想をやったあとに、
ハイヤーセルフとつながるワークをしたのですが、
今までの私は、
ハイヤーセルフとつながる時は、
とても冷静にコミュニケーションを取る感じで、
ハイヤーセルフにお願いしたり、
取り乱したりしちゃいけないと思っていました。
でも、
バウ瞑想で深く自分とつながったあとの私は、
ハイヤーセルフの前で、
「わからないから教えて～！！！！」
と、
まるで子供が地団駄を踏むかのように、
自由に感情を表現しながら、
助けを求めていました（笑）
ハイヤーセルフに対して、
そこまで自分の感情をあらわにしたのは初めてだったので、
正直、自分でもビックリしましたが、
本来は、
それでよかったんですよね。
ハイヤーセルフの前でカッコつけて、
本当はめちゃくちゃ知りたいことなのに、
それを「教えて～！！！！」というのは
「はしたないことだ」的な思い込みがあったのです。
バウ瞑想という、ちょっと面白い、動く瞑想によって、
１つ制限が外れました(*^_^*)
バウ瞑想、ぜひあなたにも体験してほしいので、
近々、
講座やワークショップなどでお伝えしますね！
瞑想といえば、
私のお友達が紹介しているこちらの瞑想もスゴいらしいので
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