ママハズアドリームのRisaです。
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます(^-^)
先日、
女性ホルモンバランスプランナーの大熊明香さん が講師を務める、
リズムエクササイズに行って来ました！
楽しく踊りながら、
女性ホルモンを活性化する、
美容リズムエクササイスということで、
・生活が快適になる
・産みやすいカラダに
・若々しく健康的なナチュラル美人に
・自然と痩せやすい体質に
などなど、
アラフォー女子の私にとっては切実な願いが、
楽しみながら叶えられるという素敵なエクササイズ♡
最近、めっきり運動をしていなかったので、
運動したいなぁ、
何かダンス的なこともしたいなぁ、
という私のニーズと見事にマッチし、
とても楽しみにしていました♪♪
そして・・・
とっても楽しかったぁ～(≧∇≦*)！！
細かい体の動きや、どんな効き目があるのかなども、
細かく教えていただき、とても勉強になりました。
動きも簡単なので、すぐに覚えらて、
途中からノリノリで踊っていました（笑）
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講座終了後、みんなでランチ♪
こちらのお店のラザニザもめちゃくちゃ美味しかったです♡
ちなみに、
講師の大熊明香さんは、未来浴のクライアントさんでもあります。
未来浴を受けてくださった時は、
「人前で話すのが苦手で、ワークショップをやる自信がない」
とおっしゃられていたのですが、
未来浴では、
とても楽しくワークショップを開催している未来を体験されていらっしゃいました。
それが、
今では、
人前で話すどころか、
人前で話しながら、
ダンスまで踊っているという！！
今や人気講師として、引っ張りだこの大熊さんですI
このリズムエクササイズ、本当に楽しかったので次回も参加しようと思っています♪
下記の大熊さんのブログにてご確認ください☆
http://ameblo.jp/so-soleil/entry-12064722795.html?frm_id=v.jpameblo
そして、
このリズムエクササイズの翌日、
「全然筋肉痛にならないわ～♪」と思っていたら、
きっちり１日遅れで筋肉痛がやってきました( ；∀；)
「筋肉痛が
ないわけないだろ
運動不足が」
字余り（笑）
最後までお読み頂き、ありがとうございます(^-^)
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