幸せ恐怖症 克服その２です。
『 辛い気持ちや悲しい気持ちをとことん感じる 』です
辛いことや悲しいことが起こったときは、
その気持から逃げようとします。
忘れようとします。
でも、
そうすればするほど、つらくなります。
その感情をとことん感じることです。
悲しむなら、ひたすら悲しむことです。
なにも考えないで悲しむことです。
それは、
とても恐いかもしれませんね。
だけど、
いろんな気持ちが溢れだして大変ですが、
泣くときは、とことん泣きましょう。
心に溜めこまないでいいんですよ。
自分の感情を受け止めていけば、
ふっきれる時が来ます。
だんだんと前向きになれますよ。
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幸せ恐怖症 克服その１です。
『 徹底して自分と向き合いましょう 』
幸せ恐怖症になるきっかけに、
失恋があります。
失恋がきっかけで、
私は幸せになる資格なんかないんだ！
と思い込んで落ち込んでしまった方がいます。
そのときは、
どこに行っても何をやっても楽しくない、
むなしい状態でした。
あるとき、
このままでは幸せになれないと思って、
徹底して自分の心と向き合うようにしました。
すると、
自分が本当に思っていること、
自分が本当に望んでいること、
本当はどうありたいのか
ということが分かってきて、
前向きになれました。
素直に自分の心の声を聞くことができれば、
自分の幸せとは言えない心の状態を作っている原因が
見えてきます。
幸せになれない、
幸せになってはいけないという
思い込みを取るきっかけになりますね。
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『 徹底して自分と向き合いましょう 』
幸せ恐怖症になるきっかけに、
失恋があります。
失恋がきっかけで、
私は幸せになる資格なんかないんだ！
と思い込んで落ち込んでしまった方がいます。
そのときは、
どこに行っても何をやっても楽しくない、
むなしい状態でした。
あるとき、
このままでは幸せになれないと思って、
徹底して自分の心と向き合うようにしました。
すると、
自分が本当に思っていること、
自分が本当に望んでいること、
本当はどうありたいのか
ということが分かってきて、
前向きになれました。
素直に自分の心の声を聞くことができれば、
自分の幸せとは言えない心の状態を作っている原因が
見えてきます。
幸せになれない、
幸せになってはいけないという
思い込みを取るきっかけになりますね。
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あなたは幸せになるのが恐いですか？
変なこと聞いてます？
あなたは幸せになりたいのに、
無意識に幸せをさけていませんか？
幸せをさける行動をしていませんか？
好きな男性がいると．．．
わざとさけて、
他の男性と親しく話してみたり。
好きな男性と話をするときに．．．
別の男性のことばかり話してみたり。
彼とのお付き合いが安定すると．．．
別の男の人とデートしてしまったり。
わざとマイナス発言をしてしまったり。
寒い。暑い。疲れたなど。
できることもわざと失敗してみたり。
じつは、じつは、
幸せ恐怖症になっている人が多いんです。
過去の辛い出来事、悲しい出来事を引きずってしまって、
そこに無意識のうちに居心地の良さを
感じてしまっているんです。
幸せな自分を想像できなくて、
「また幸せになっても、そこから不幸になるのが怖い」
と感じてしまったり、
不幸な自分に依存してしまっている状態なんです。
しかし、しかし、
その状態のままだと、
つらい時間がズルズルと長引くだけの人生です。
幸せ恐怖症を克服して
ハッピーになるハピなる方法
を紹介したいと思います。
恐怖症の種類はたくさんあります。
恐怖症とは？
ある特定の物や状況に対して、
極度の不安を感じたり、恐怖心を抱いて、
社会生活に支障をきたす障害のことです。
精神疾患の一種で、恐怖神経症とも言われます。
主な恐怖症の種類は、以下のものがあります。
対人恐怖症 視線恐怖症 閉所恐怖症
男性恐怖症 先端恐怖症 嘔吐恐怖症
女性恐怖症 高所恐怖症 飛行機恐怖症
醜形恐怖症 脇見恐怖症 歯科恐怖症
社会恐怖症 おなら恐怖症 電話恐怖症
腹鳴恐怖症 不潔恐怖症 赤面恐怖症
雷恐怖症 会食恐怖症 広場恐怖症
ピエロ恐怖症 暗所恐怖症 乗物恐怖症
音恐怖症 自己臭恐怖症 血液恐怖症
がん恐怖症 注射恐怖症 狭所恐怖症
たくさんありますね。
まだ書ききれないほどあります。
あなたがお悩みの恐怖症は、この中にあったでしょうか？
私たちが不安や恐怖を感じるものはすべて恐怖症になりえるんです。
ですから、
恐怖症の種類は無限にあるといってもいいでしょう。
ですが、
あなたがどのような恐怖症でお悩みであっても、心配はいりません。
あなたにお伝えしようと思っている治療テクニックなら、
恐怖症の種類に関係なく、改善させることが可能なんです。
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恐怖症とは？
ある特定の物や状況に対して、
極度の不安を感じたり、恐怖心を抱いて、
社会生活に支障をきたす障害のことです。
精神疾患の一種で、恐怖神経症とも言われます。
主な恐怖症の種類は、以下のものがあります。
対人恐怖症 視線恐怖症 閉所恐怖症
男性恐怖症 先端恐怖症 嘔吐恐怖症
女性恐怖症 高所恐怖症 飛行機恐怖症
醜形恐怖症 脇見恐怖症 歯科恐怖症
社会恐怖症 おなら恐怖症 電話恐怖症
腹鳴恐怖症 不潔恐怖症 赤面恐怖症
雷恐怖症 会食恐怖症 広場恐怖症
ピエロ恐怖症 暗所恐怖症 乗物恐怖症
音恐怖症 自己臭恐怖症 血液恐怖症
がん恐怖症 注射恐怖症 狭所恐怖症
たくさんありますね。
まだ書ききれないほどあります。
あなたがお悩みの恐怖症は、この中にあったでしょうか？
私たちが不安や恐怖を感じるものはすべて恐怖症になりえるんです。
ですから、
恐怖症の種類は無限にあるといってもいいでしょう。
ですが、
あなたがどのような恐怖症でお悩みであっても、心配はいりません。
あなたにお伝えしようと思っている治療テクニックなら、
恐怖症の種類に関係なく、改善させることが可能なんです。
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それは簡単だ！過去を変えれば未来は変わる！！
もしも、あなたが過去のトラウマや恐怖症を克服したいのでしたら、このブログはお役に立つことでしょう。
すでに幸せになっている未来の自分を手に入れましょう！
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