こんばんは、ポニーテールで萌える祐一郎です（(笑)）
今日もようこそお越しくださいました！
ありがとうございます。
一般的に目標設定をする意味とは
目的を達成するための道しるべだと思うんです。
または、迷子にならないための地図とでも
いいましょうか。
今日お伝えしたい目標設定方法は
世界で一番シンプルかつ速効性の高い手法です。
子供からおじいちゃんまでできるほど、
簡単なのに効果は無限大です。
またある人にとっては、
脳ミソの安全装置の解除キーとなり
明日にでも憎い上司に辞表を叩きつける
ほどの自信がみなぎってしまいます。
逆にこの手法を知らないとどうなるか？
残りの人生数十年を死んだ魚の目をして
生きた屍として昔の僕のように
上司に追い込まれすぎて精神を病んでしまいます。
毎日が苦しくてしかたないあなたに絶対に
聞いてもらいたいんです。
当時の僕はまさに生き地獄でした。
この目標設定さえ早く教えてくれる人がいれば…
今となっては過去は帰ってきません。
だから、
この方法を話すことで少しでもあなたの
気付きになればと思いました。
後悔のない人生を堂々と噛み締める
究極の目標設定です。
前置きが長くなりましたが、
絶対に聞き逃してほしくないので
ツイツイ熱くなりました（汗）
それではその全貌をお話しします。
それは、シンプルに
『今この１秒を全力で生きることを目標にする』
です。
え？？？？
とはならずにピンっときたあなたには
話の続きを聴いてほしい。
意識を集中させて聴いてください。
どういうことかというと、
明日が必ずまたくる保証なんてどこにもないんです。
3.11 想定外だったはずの大地震は
現実に起こりました。
明日も大丈夫なんて誰にもわからない。
逃げる場所など何処にもないんです。
だったら、
１年後の目標に究極のところ意味なんて無いんです。
もちろんガイドラインとしての年間計画は必要な時も
あるでしょう。
だけど、
あなたという個人のことを深く考えて突き詰めると
そこに見えるのは今僕の話を聴いてくれてる
あなたが一瞬でも今ここにいるんです。
明日死んでもいいと思える意識や気持ちで、
興味のある本を読みませんか？
気になるジャンルの勉強をしませんか？
とことん仕事を忘れて遊びませんか？
腹のそこからガチで笑いあいませんか？
映画を観て周りも気にせず号泣しませんか？
親友と今までにないほど語りませんか？
燃えるほどの恋をしませんか？
（既婚者なら奥様と(笑)）
家族との関係を修復したいなら、
後回しにせず今電話して本当の気持ちを
伝えてみませんか？
やりたいことが無いのなら、
死ぬ気で探してみませんか？
人間いつかは死ぬんです。
だったら後悔のない道を選びませんか？
大丈夫です。
かならずできます！
このブログはその為に存在するのですから。
正直に言うと
僕はずっとは全力は出せてません。
ウルトラマンでさえ３分（１８０秒）です。
されど３分間は地球人の為に、
全力を尽くして戦ってくれています。
ただ、
１日のなかで３分あれば劇的な変化が現れます。
真剣になれなくてもいいから、
まずは今すぐ３分間だけノートに自分の気持ちを
書き出してみましょう。
と言うのが僕からの提案です。
はじまりはいつもそんな些細なことからだと
思うんです。
ここで少し僕の体験談を聴いてくれますか？
・
・
・
先の見えなかった暗黒のサラリーマン時代。
僕は毎日息をしてるだけのシカバネだった。
嫁さんに後から聞いた話、
死んだ魚の目をした二年間だったそうです。
朝から上司の電話におびえる日々
プルルルルゥ♪
と鳴るたびにビクゥゥゥって条件反射する体
いま思い出しても二度とあんな経験はしたくない。
そんな精神状態のなかで、
会社は容赦なく目標設定をしろと指示を出す。
当然そんな状況で練った目標なんて
絵に描いたもち。
なんの為の目標設定なのか理解ができなかった。
もちろんお給料をもらっている以上、
目標達成し会社に貢献しなければならない。
ですよね？
そんなことはみんなわかってるんですよね。
理屈じゃない、込み上げる感情があった。
無責任だと思われるかもしれないですが、
結果なんてわからないし、
知りたいとも思わない。
でも
１つだけ確実なことがあります。
明日、一年後、十年後の
不安が消えてなくなります。
その確実なことが、
『今この瞬間をがむしゃらに生きることを目標にする』
ことだと思います。
「祐一郎さん、具体的にどうすればいいの？」
はい、それでは今日のワークをご紹介します＾＾
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今すぐに不安という霧を晴らす
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ＳＴＥＰ１
キッチンタイマー等を準備して、
３分に設定する。
気持ちが乗ってきた場合は、
そのまま続行してもOKです。
ＳＴＥＰ２
ノートを準備してください。
今まで生きてきた人生で、
飛び上がるほど嬉しかったことを
３分間で出しきってください。
箇条書きでもOKです。
ＳＴＥＰ３
再度、
キッチンタイマーを5分に設定する。
ＳＴＥＰ４
書き出したリストの順位付けをする。
感動が大きかった順にベスト5を考える。
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ワークにチャレンジしてもらって
ありがとうございます。
真剣に取り組んでいただいた気持ちを
しっかりと受け取らせていただきます。
初めてこのワークをするときは、
中々真剣になれないと思います。
それでも大丈夫です。
真剣になれるまで毎日３分だけでも
挑戦してほしいんです。
機会があれば、
ベスト5からあなたの世界観を
抽出する方法についてお話しますね。
なぜこんな作業をしたのか？
その全貌を明かします。
それでは
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！