お米の選び方や、玄米の良し悪しなど
小さなお子さんを育てているママだからこそ伝えたいお話
玄米が良いよ！
と、いうのは聞いたことがある方も多いと思います。
でも、どんな玄米でも良いわけではないし、
小さいお子さんで歯でしっかり噛めないうちに、硬い玄米をあげることが本当良いことでしょうか？
どうやって玄米を柔らかくするのか、分つき米にするのか、白米でも良いのか、
お話をさせていただきました。
選ぶのは自分です
これじゃなきゃダメということはありません。
体質や考え方に合わせて「選ぶ」ことが大切です(^^)
そして、季節の変わり目なのでお母さんの食事についても少しお話させていただきました。
家族みんなが笑って過ごせますように✨