望んでいないことを提示されて
断りたい時に私が意識していることは
いきなりストレートにNO！
と言わないことです。
言いたいことを我慢するのでなく
いらないものはいらないって
伝えることはするのですよ。
はっきり伝えることと
何を言ってもいいは
別ですからね。
例えば、誰かと外食するとき
ラーメン行こう！
嫌だ。
じゃあハンバーグは？
嫌だ。
何回も嫌だって言われると
悲しくなります。
ラーメン行こう！
で、食べたくない時は
私、カレーが食べたい♪
まずはリクエストしてみます。
これをやるだけで
嫌だとはっきり言わないといけない場面は
めっちゃくちゃ減ります
そして普段から
私は〇〇が好き。
私は〇〇が苦手で。
私は〇〇がしたい。
私は〇〇をやりたくない。
と周囲に話しておくことも
嫌だとはっきり言わないといけない場面が
めっちゃくちゃ減ります
こうして普段から
私は否定する言葉を使わずに
断れるようにしています
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ある日の夜ごはんは
定期的開催、たこ焼きパーティー
外側は大丈夫か？と
いうくらいカリカリなのに
中はほぼ液体なので
慌てて食べると大火傷する
注意書きの必要な一品
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性犯罪の元被害者です。
以下の動画は引用、転載、自由です
無許可でどうぞ。
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傷つき体験からも明るさを切り開くために
単なるアドバイスではなく
相手の価値観を優先した上で
選択肢を提案します。
そして
人と人が傷つけあいや奪いあいをしない
明るく優しい世界を
相談のできるアシスタントいくみです。
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