健康・美容・マインド・ライフスタイル
“全部私につながっている”
理想を理想のまま終わらせない
毎日を気持ちよく
もっと気軽にもっと気楽に理想の人生を
人生を本気で最高に楽しみたい人と
一緒に楽しく生きることに決めた１年
よければどうぞ、ご一緒に♡
と言うことで、
タイトルの通りです
✅体重に変化はないけど
体型が悪くなってきた…
✅新年の目標はダイエット
だったのにすっかり諦めモード
✅肌荒れ、体型崩れ、疲労…
ちょっと気になるけど
どこから手をつけるかわからない
えっと、
これは全部私のことです😂
だけどやっぱり
一時的にでも自分が自分で
「今日もいい感じ✨」な状態を
知ってしまったので
今の自分にがっかりする瞬間が
あるんだよね
これを放置するとどうなるか？
一瞬のことながら、毎日自分にがっかりする
瞬間があると言うこと！！！
鏡見て顔色悪いな〜
着替えしてお腹が出てるな〜
洋服着てシルエットが悪いな〜
って無意識か意識か
もはやわからないレベルで
自分にダメ出ししている
こんな状態もいい！最高！
可愛い！と心から思えているなら
体づくりも、何も気にしなくていい
でも私は、
ふとした瞬間に
「今状態悪いな」って
思ってしまうんだよね
これは自分を責めているとは違って
「もっと綺麗な状態を作れるのに」
という自分への信頼であったり、
「なんのためにが定まっていない」
という目的の見直しだったり、
それをいつ解消するか？
というだけの問題なんだよね
ということで
作って放置していた
オープンチャットを始動！
私の人生、主役宣言💫
▼オープンチャット参加はこちらから▼
習慣化を一番の目的にしているので
2~3週間ごとにテーマは変えていこうかと
思っていて。
初月は「体づくり」
初月ってもう４月終わるけどな
ダイエットを目的にはしない
食べるもの、飲むもの、運動習慣
健康は全ての土台になるものだから💫
取り入れるもので自分の
体ができていることを少しでも意識できる
といいなという思いで発信したい
所存です
けれども
私は知っている
私は一人では
３日と継続できないことを！！！！
習慣にするのは得意なんだけど
継続するのは苦手なんだよね
ということで、
オープンチャットに参加して
私の習慣化を
ぜひみなさんに手伝って欲しいのです
人がいるというだけで
見られている感覚
続けようと思える気持ちが
出てくるので☺️
⇩こちらから参加お待ちしてます！
もっと気軽にもっと気楽に
理想の人生を
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