【238/366日目】
昨日とあるプログラムに行きまして
心理学や心得、
ウォーキングのレッスンとか
やって帰ってきたんだけど。
この心理学の中で
２、３気づいたことと
気にしようと思ったことがあって。
記録
気づいたこと１つ目
人に話しかける時に
名前を先に聞くことが多いんだけど、
次からは自分から名乗ろう！と
気づいたこと２つ目
私は子供の頃よりも
今の方が圧倒的に人生を楽しんでるな
ということと
楽しいことが増えていっているなということ
PACの法則を聞いて
P親の自分
A大人の自分
C子供の自分
私は子供の自分が
今一番強く、子供の頃は大人の自分を
やろうとしていたなということ
気づいたこと３つ目
無意識の行動は
日常に溢れかえっているということ
部屋に入ってくる時
家を出る時
何かをするとき
セットアップできている自分の時と
セットアップできていな自分の時で
顔つきや行動が結構変わっている。
過去の私は
起きた瞬間から寝る直前まで
セットアップした状態で生きていて。
恐れからのセットアップだったから
それはそれで息がつまっていたかもだけど
女優になる、キャラを設定する
ということは自分を隠しているみたいで
なんとなく「自分を出せていない」悪いこと
と感じていた。
けど、
自分で自分を設定すれば
どんな自分にもなれますよね
と言われた時に
よかったんだ
って認めてもらえたような気がして
なんなら、私はそんなこともできてたんだ
って褒めタイムに入ったりして🤣
では、私は
どんな私でありたい？
これをセットアップして生活していこう
無意識の行動をもっと意識していこう
と思えた良いレッスンでした！
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世界から溺愛される女
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