【164/366日目】
ゆるファス３日目
回復食でスッキリ大根！
梅流しとも呼ばれてるね
私は２日目に３ℓ位
水を飲んでいないと
この３日目がイマイチなので
２日目はいつもより
多めに水を飲むようにしています！
これも個人差があると思うから
自分のちょうど良いところを探せると◎
ブレまくってるけど
これがファス直前の丸々とした
私の顔w
私の場合は太ってくるというか、
むくみが出てきちゃうんだよね
むくみが出てくる
→顔に余白ができる
→目が開きにくい
→変なハリで邪魔されて
表情筋の動きが悪い気がする
というのがあるんです
結果としては、
札幌帰省で２kg増量したところ
３kgの減量で-1kgで終了！
かと思いきや
これで終わらない
息子胃腸炎→まんまと移る
＋1.5日ほど断食を追加して
まさかのさらに-2kg🤣
この２kgは不健康すぎる痩せ方w
食べたくなるのは野菜だし
量も全然食べられなくて
もはや食リハビリみたいな感じだけど
不思議と体はスッキリしてる✨
しかも
大好きなお腹が帰ってきた🥺
薄くて縦にスッと線が入ってるような
あのお腹です！
元々はポーンだったからね、、
長い道のりだった、、
と言っても半年間全部の日数合わせても
30日にも満たないから
ズボラには本当助かるゆるファスです☺️
まさかの胃腸炎(軽め)罹患だったけど
強制追いデトックスということで
よき１週間になりました❤️
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