【111／366 日目】
昨日ふと、
「私４月に入ってから
空腹感じたのいつが最後だっけ？」
って思ったんだよね
あ！それなら今日は、
お腹空くまで何もたーべない🎵
ゆるーくかるーくやろー！
って何時にお腹空くかなーって
そんな感じで空腹チャレンジを⭐️
そのくらいが
私にはあってるんだよね☺️
これって、
自分の体を知ろうとしてる
どうなったら体に変化が起きるか？
という興味があるから
できることだと思うの
それでね？
痩せたい！
スタイルを良くしたい！
肌を綺麗にしたい！
みたいになりたい像や
求めてるものがあると思うけど、
そもそも
自分が一番最高な状態を
知ってるの？
これが最高の自分の状態です！
体型です！肌の状態です！
とか、自分なりの基準がある人は
なぜその状態を保てているのかを
知ってるはずなの
しかもだけど、
最高の状態を知っていると
その最高がバージョンアップされて
どんどんどんどん美しくなる！！！！
そんないいことある🥹！？
現状の自分に満足できてないなら
まずは自分の状態を知ることから始める
あ、これ今最高かも！
って思ったらそこを保てるように
どんなことをしたかな？
何がどう作用したかな？を考える
それを続けていくことで
私の状態、原因、改善方法がわかってくるから
常にいい状態に保つことできるようになる💖
賛同してくれる人、やってみよ！って人は
すでにもうできてる人多いんじゃない！？
って思うけど🥹
ん？そこまでやる？
面倒だな、そこまではいいかな、って人は
それは、、、
別にそのままでいいんじゃない😂？
だって、私が正解なわけじゃないから！
自分はこれがいい！を正解にすればいいからね
誰かの正解を正解にする必要はないけど、
参考にして自分はこれでやっていく！を
見つけることは必要だと思いますよ❤️
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