【43／ 365 日目】
断食1日目から数えて
3日目が本当落ちる🥹✨✨
元々29.0%あったんですよ
体脂肪率が
それが、
3回のファスを終えて
ここまで🥹✨
2%くらい落ちると
やっぱりお腹や背中に
変化が出ていて
みてるだけで
結構いい感じに
なってきたー❤️
って自分を
褒めまくれるのです！
断食1日だけだとかなり
軽くて食事の見直しとか
食べ過ぎ期間リセットには
ちょうど良さそう☺️
人生が変わる一年になるなら
今日どんな選択をする？
＼こちらもどうぞ／
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