正しいストレッチ

『何故、君は

　足を延ばす時に

　１番伸びる方法をとらぬ』

「えっ・・・」

『胎児は、どういう形で

お腹の中にいる』

「膝は、曲がっています」

『そう正しいストレッチとは

　きちんと伸びるという事

　膝が伸びたままだと

　スムーズには伸びない。

　だから、膝を曲げなくては

　伸ばしてはあげられない』

曲げないと、ストレッチが出来ない

確かに、ももの両サイドのパキコは

膝を伸ばしたままだと

痛くて、ねじれません

膝を曲げると、痛くなく

スムーズに曲がるのです

人の体って、不思議ですよね