某ビッグマウンテンさんの言った名言が忘れられない笑
“太るのって，自己管理が出来ない証拠だよね”
今まではそんなこと考えたこともなかった
太るのは運動しないから
食べ過ぎるから
夜寝る前に食べたりするから
そんな風に考えていた
けど，それを引っくるめてそれは自己管理なんだよね
自己管理っていう言葉に達しなかった
それは，自分が自己管理が出来ていないことを肯定したくなかったからかも
またはそんなことに考えつく頭がなかったからかも
あの言葉を聞いてから，たびたび脳裏をよぎります
体重が増えていれば“あぁ出来てないんだ”って思うし
減っていれば“出来るじゃん自分！”って思う
自分の体に気を使ってあげられるのは，親でも友達でもなく本人だけなんだなと実感
本当に自己管理だ
すっごい名言だよ！
あれから自分なりの自己管理をするようにしています
食べすぎた次の日は朝を軽くしたり
なるべく10時以降は食べない
腹八分目にとどめる
これも十分な自己管理？
いや，私がそう思えばそうなんだ笑
ちゃんと自己管理出来る人になります
また名言聞きたいから，遊ぼうねビッグマウンテンさん