FREE&EASY体操

肩こり教室にてFREE&EASY体操を

ルールは何一つなく、ヒーリングミュージックをバックに自由気ままにカラダを動かしていくというもの。

余計な力を抜き、頭で考えず、ただ自然に委ねるだけ。

そうしてるうちに自ら動こうとしなくてもカラダが自然に動かされていく。

最初は周囲と比較したり、照れや緊張、不安などにより動かされるという感覚が分からない方でも、やってるうちに少しずつ解放されてゆく。

踊ったり、ストレッチしたり、涙を流したりと反応は様々。

人間の力よりもっと大きな宇宙・自然の力（＝内なる自分）の存在に気付けば、人生はもっと楽しくなり、色んな奇跡に出逢える

その存在をだれもが体感できるよう考案したのがFREE&EASY体操です

次回は1月26日14:15～開催予定


私自身も力を抜いて気楽に楽しくやっていこうと思いますので、今後ともよろしくお願いします