ーこの記事のお話の方ー
◇座っていると腰が痛い方
◇集中力を高めたい方
◇生産性を高めたい方
ー目次ー
❶ 「立って本を読む」ということ
❷ その理由は？
❸ 特におすすめの時間
《❶ 「立って本を読む」ということ》
最近、本は立って読みます。
なかなかいいです。
座ってると、とにかく腰が痛くなるんですよね。
皆さんも腰が痛くなるときありませんか？
DaiGoさんは、基本的には座らないそうですよ！
《❷ その理由は？》
立っていることがちょうどいレベルのストレスになり、
私たちの脳の能力を引き上げるそうです。
適度なストレスによって、私たちの注意力や集中力を高めると
言われています😊
《❸ 特におすすめの時間》
立って本を読むおすすめの時間は、
1. 食後
2. 集中力がないとき
食事した後は、必ずといっていい程、眠くなります。
うとうとしながら本を読んだとしても、文字を追っているだけ。。
頭に入りません。集中力がない時もそうですよね🥲
私も実践していますが、立って読書をすると眠くなりにくくて
本当におすすめです✌️
今は、立って読書やPCができるよう、スタンディングテーブルが欲しいです✨
最後までお読みいただき、ありがとうございました💕