もっとラクに人付き合いしたいー「うまくいかないあの人」とみるみる人間関係がよくなる本ー

ーこの本のオススメの方ー

◆苦手な人への付き合い方を知りたい

◆ラクに人付き合いしたい

 

ー目次ー

❶「みるみる人間関係がよくなる本」読了後の感想

❷人間関係を良くしていくコツ

❸まとめ

 

 

❶【「うまくいかないあの人」とみるみる人間関係がよくなる本】読了後の感想

 

 

この本は、選択理論という心理学に基づき、

 

人間関係を良くする方法について書かれていま

 

す。

 

選択理論とは、 すべての行動は自らの選択であ

 

ると考える心理学のことです。

 

アメリカの精神科医ウィリアムグラッサー博士の

 

提唱したもの。

 

今では世界62カ国に取り入れられ、刑務所での

 

再犯防止率が60%から0%になったり、離職率・

 

離婚率が劇的に改善するなどの成果を上げている

 

そうです。

 

凄いですよね...✨

 

 

”人の悩みのほとんどは、人間関係にある”

 

とよく言われています。

 

人は社会と関わることで生きている以上、一人で

 

は生きていくことができません。

 

自分一人で生きていれば気にならないことでも、

 

他人がいることで人と比べたり、コミュニケー

 

ションをとることで色々な問題が起きます。

 

気の合う方もいれば、そうでない方ももちろんい

 

ますよね。

 

「あ...私この方ちょっと苦手かも...」

 

と思ったとき、どのようにしていったらいいの

 

でしょうか？？

 

対応をちょっと知っておくだけでも、心がラクに

 

なります😃

 

そこで本日は、選択理論の視点から見た、人間関

 

係を良くしていくコツをご紹介します。

 

 

❷人間関係を良くしていくコツ

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

良好な人間関係には、お互いの欲求の種類・

 

強さが違うことをまず理解することが大切

 

です。

 

欲求は下記の5つに分類されます。

 

 

1. 生存の欲

他人よりリスク起こさないタイプかどうか

 

2. 愛と所属の欲求

自分が得ることよりもどれだけ与える気持ちがある

 

3. 力の欲求

いつも自分のやり方 貫きたいか、人々を所有したい

か、自分の言動はいつも正しいと思われたいか

 

4. 自由の欲求

規則に従うことが我慢ならない、型にはめられたく

ない

 

5. 楽しみの欲求

学ぶこと、教えることが好き

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

人間は、この5つの欲求の強さがそれぞれ違い

 

ます。

 

あなたはどの欲求に当てはまりますか？？

 

そして、苦手だなと思う方はどの欲求が強いで

 

しょうか？？

 

この欲求の強さによって、性格も変わってくる

 

そうです👀

 

 

そのため、似た欲求を持っているもの同士は

 

話が噛み合いますが、自分と異なる欲求を持

 

っているとなんとなく合わない...となってし

 

まいます。

 

どちらが良い・悪いではなく、お互いが

 

「違う」だけ🍀

 

相手がどんな時にどう感じるのか？という

 

ことを通して、その方の欲求をしっかり観察

 

し、自分とどう違うのかを知ることがまず

 

大切です😇

 

その「違い」を受け入れていくということ

 

ですね👍

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

「強制」がすべての人間関係を不幸にする

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

「相手がもっとこうしてくれたらいいのに」

 

と思うこと、ありますよね😂

 

しかしながら、相手の考えを変えさせようと

 

しても、残念ながら変えることはできません⚡️

 

むしろ関係をこじらせてしまいます...

 

相手から何かを強制されたら、自分は嫌だ

 

な、と思いますが、自分は相手に思うよう

 

に動いて欲しいと思いがちです😱

 

【相手はコントロールできない】というこ

 

とをしっかりと認識することから始まります！

 

支配欲を手放し、相手を受け入れることが必

 

要ですね🥲

 

頭では分かったつもりでも、その時になると

 

ついつい忘れてしまいがちですが、

 

繰り返し繰り返し自分を客観的に見つめ直

 

し、身につけていきたいです😌

 

 

❸まとめ

 

いかがだったでしょうか💡

 

本日は選択理論から見た人間関係を良く

 

していくコツをご紹介しました。

 

それでは、記事をまとめます。

 

 

⑴ 良好な人間関係にはお互いの欲求種類

　強さが違うことをまず理解すること

 

⑵ 「強制」がすべての人間関係を不幸に

　する

 

 

人間関係の悩みはつきませんが、少し考

 

え方を変えるだけでも気持ちがラクにな

 

ります😇

 

自分をうまくコントロールしつつ、色ん

 

な方と分け隔てなくコミュニケーション

 

が取れ流ようになったらいいなと思いま

 

した🙏🏻

 

 

何かのお役に立てれば幸いです😊

 

最後までお読みいただき、ありがとうご

 

ざいました💕

【メンタリスト的】文章の書き方 ー 人を操る禁断の文章術ー

ーこの本のオススメの方ー

◆口下手な方

◆ 言語化力を高めたい方

 

 

ー目次ー

❶「人を操る禁断の文章術」読了後の感想

❷「書かない」三原則

❸ まとめ

 

 

 

❶「人を操る禁断の文章術」読了後の感想

 

 

メンタリストDaiGoさんが書かれているという

 

ことで、興味が湧きました😇

 

ブログでも商品レビューやコメントでも、その

 

人の感情が伝わってくるような文章書ける方っ

 

ていらっしゃいますよね✨

 

 

「 文章力ってセンスじゃないの？」

 

「 今からでも身に付けられるの？」

 

 

と思われた方、今からでも大丈夫です！！

 

文章力は後天的に学ぶことで身に付けること

 

ができます。

 

生まれつきのセンスではありません。

 

 

この本を読むことで、

 

✅自分の想いを言語化する

✅ メール、企画書、LINEなどで幅広く使える

✅ 相手の行動を変えるきっかけになる

 

文章術をすることができます。

 

 

大切なことは、「正しい」文章ではなく、

 

「伝わる」文章を書くことを意識すること

 

です😊

 

ここでいう「伝わる」 とは、心を動かされる

 

文章のことをいいます。

 

では、メンタリスト的心が動かされるような

 

文章とは、具体的にどういうことでしょうか？

 

そのポイントを、次章で3つご紹介します。

 

 

❷「書かない」三原則

 

 

心を動かす文章には、3つの原則があるんです！

 

それでは、ご紹介していきます😊

 

 

 原則1　「あれこれ書かない」

 

あれこれと内容を詰め込みすぎた文章はすぐ

 

に飽きられてしまいます...

 

相手に分かって欲しいが故に、ついつい書き

 

すぎてしまうことってありますよね⚡️⚡️

 

説明すればするほど、何が言いたいのかわか

 

らない文章になってしまいます。

 

何を伝えたいのか？

相手にどう動いて欲しいのか？

 

ということを1つだけ考えて、書くことが大切

 

です。

 

 

原則2「きれいに書かない」

 

きれいな文章、表面的な文章では心は動かせ

 

ません。

 

感情を込めた文章で、読み手の想像力を刺激

 

することが必要です。

 

確かに、定型文のようなきれいな文章は興味

 

をそそられないですよね🥲

 

書き手の感情がわるような文章にすることが

 

大切です🙏🏻

 

 

原則3「自分で書かない」

 

自分の頭の中に答えはありません。

 

忘れてはいけないのは、

 

「自分が何を書きたいのか？」

 

ではなく、

 

「相手は何を知りたいのか？」

 

相手の読みたい内容、求めている言葉を探る

 

ことが大切です🍀

 

自分が相手の立場だったらどう感じるのか

 

ということをイメージしながら書いていきた

 

いですね💡

 

 

個人的にはどれもできていないことばかりで、

 

耳が痛い話でした😱😱

 

これからスキルアップしていくためにも、

 

文章を書くときにはいつでも見返せるように

 

しておきたいと思います🍀

 

 

❸まとめ

 

 

いでしたでしょうか💡

 

本日は 「伝わる文章」を書くために必要な

 

ご紹介しました。

 

それでは本記事をまとめます。

 

 

「正しい」文章ではなく、「伝わる」文章を書く

 

こと

 

 

原則1▶︎あれこれ書かない

 

原則2▶︎きれいに書かない

 

原則3▶︎自分で書かない

 

 

今の時代、 LINEやチャット、コメントを書く

 

など、オンライン上でも 文章化する機会が増え

 

ました。

 

文章力は一生もの💪🏻

 

身に付けておいて損な事は、1つもありません😃

 

一度身に付けてしまえば、無意識に書けるよう

 

になれると思うので、私もがんばります✨

 

 

何の役に立てれば幸いです😊

 

最後までお読みいただき、ありがとうございま

 

した💕

日本人が弱い力　ー断る力ー

ーこの本のオススメの方ー

◆断る力を高めたい方

◆他人に同調しやすく、疲れやすい方

 

ー目次ー

❶読了後の感想

❷断る力とは？

❸断る時のコツ

❸まとめ

 

 

❶読了後の感想

 

 

「本当は断りたいけど、なかなか言い出せない...」

 

「断って嫌われたらどうしよう...」

 

断ることが苦手という人は、多いですよね。

 

良くも悪くも、国民性だと思いますが、断ること

 

ができないことが続くと、相手に振り回され、

 

結果自分自身が疲弊してしてしまいます😱

 

 

 

この本では、

 

✅どうして断る力が必要なのか？

✅どうして断れない人が多いのか？

✅どうしたら断る力を高められるのか？

✅断ることができると、どんな自分になるのか？

 

 

ということを、様々な例をもとにわかりやす

 

く説明してくれます🙏🏻

 

「なんとなく、断りにくい...」

 

という、この「なんとなく」が、ストンと

 

心に落ちるような納得感がある内容です🍀

 

このブログでは、その中でも重要なポイント

 

をまとめてご紹介します💡

 

 

❷断る力とは？

 

 

 

断る力 ≒ 交渉力

 

 

なぜ、交渉力とほぼ同じなのでしょうか？

 

勝間さんの言う「断る力」というのは、ただ

 

単に相手の提案を断るのではありません。

 

大切なことは、

 

相手の提案や考えを尊重した上で、

より良い提案をする。

 

別の見方や考え方を伝える

ことで、より良い解を出していくこと

 

です💡

 

これは、お互いに良い関係でいるために必要

 

なですよね。

 

そして誠実でいるために、お互い自己主張を

 

することで、断る力が必要ということです。

 

けど、そうは言ってもなかなか断れない...

 

という方も、多いと思います🥲

 

そんな方に、断るときに気をつけたいコツを

 

次にご紹介します↓↓↓

 

 

❷断るときに気をつけたいコツ

 

一番早いのは、

 

身の回りに断る力を持っている人の真似をす

ること

 

です。

 

断る力は、習慣化することが大切。

 

今までは、断らないことに慣れていたと思い

 

ますが、断る力を高めるためには、断ることに

 

慣れている方を真似て断ることに慣れること

 

が必要です。

 

ですので、すでに習慣にしている方の真似をし、

 

身近に自分のロールモデルを作ることが断る力を

 

身につける近道です！！

 

 

中には、

 

「断る力を持っている人が身近にいない場合どう

したらいいの？」

 

という方もいらっしゃるかと思います。

 

そこで、断るときに 気をつけたいことを下記に

 

まとめました😌

 

 

【断るときに気を付けたいこと】

 

❶ 意地悪で言っているわけではないことを

　伝える

❷ 傷つけようとしているわけではないこと

　を伝える

❸ 相手の価値観を理解した上で話している

　ことを伝える

 

 

以上3点、断るときに念頭において伝えることを

 

お勧めされていました🍀

 

この内容を知った上で、少しでも断る力を高めてい

 

きたい！と思われる方は、何か1つでも実践して少し

 

ずつ変えていきましょう✨

 

 

❸まとめ

 

 

以上、本日は「断る力」についてご紹介しました。

 

この記事をまとめます。

 

⑴ 断る力 ≒ 交渉力

 

相手の提案や考えを尊重した上で

より良い提案をする。

別の見方や考え方を伝える

ことで、より良い解を出していくことが大切！

 

⑵ 断る力を高めるためには、身の回りに断る力を

　持っている人の真似をすること

 

断る力を持っている方を真似て、習慣化する✨

 

⑶ 断るときに気を付けたいこと

 

❶ 意地悪で言っているわけではないことを

　伝える

❷ 傷つけようとしているわけではないこと

　を伝える

❸ 相手の価値観を理解した上で話している

　ことを伝える

 

 

以上、何かのお役に立てれば幸いです😊

 

最後までお読みいただき、ありがとうござい

 

ました💕

 

行動力を高めたい！ ー初速思考ー

ーこの本のオススメの方ー

◆行動力を高めたい方

◆メモを習慣にしたい方

 

ー目次ー

❶「初速思考」読了後の感想

❷行動力を上げる考え方

❸実践したこと

 

 

❶「初速思考」読了後の感想

 

 

著者の金田博之さんは、某外資系企業にて

 

「史上初」「史上最速」が代名詞となる

 

数々の圧倒的な結果を残された方です。

 

タイトルには30代と書かれていますが、

 

30代の方に限らず行動力を高めたい方に

 

オススメです。

 

メモの習慣をとることで、自分を俯瞰し

 

次々と行動に移していくことを中心に

 

書かれています。

 

本日は、行動力を上げる考え方について

 

ご紹介します🍀

 

 

❷行動力を上げる考え方

 

特に印象深かった、行動力を上げる

 

考え方についてご紹介します。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

計画は60%程度で見切り発車する

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

「え？計画は100%じゃなくていいの？」

 

と思いますよね👀

 

しかし、著者の金田さんは、動きながら

 

考えることが大切と書かれていました。

 

理由は、計画は思い通りにいかないから。

 

計画に対するミスやトラブルはつきもの

 

です。

 

 

大切なのは、動きながら失敗を反省し

 

「次の動き」に生かすこと✨

 

 

そこで、ミスした時にはメモに書き出し、

 

・なぜミスが起きてしまったのか？

 

・次の動きは？

 

ということを記録していくそうです。

 

頭の中でぐるぐる考えるのではなく、

 

書き出すことで思考の整理をしていく

 

ということでした。

 

 

❸実践したこと

 

私が読了後に実践したことは、

 

【憧れリスト】の作成

 

です！

 

 

憧れリストとは、憧れの人をリスト化し

 

ていくこと。

 

リストの内容は、以下の通り。

 

・その人との関係

・どんなところに憧れるのか？

・なぜか？

・それに対するアクション

 

実際にやってみると、自分が憧れる人は

 

大体似た要素があることに気付きます🍀

 

具体的なアクションを書くことで、時間

 

の使い方への意識の変化を感じます👍

 

まずは、自分が気づくことから始まりま

 

すよね。

 

 

皆さんの行動につながる何かのヒントに

 

なれば幸いです😊

 

最後までお読みいただき、ありがとう

 

ございました💕

父の日にぴったりの本 ーキネマの神様ー

ーこの本のオススメの方ー

◆映画が好きな方

◆感動ものが読みたい方

 

ー目次ー

❶「キネマの神様」読了後の感想

❷現代ならではの繋がり方

❸最後に

 

 

❶「キネマの神様」読了後の感想

 

 

この小説は、壊れかけた家族が映画を通じて

 

再生していく物語です。

 

ギャンブル依存で借金まみれだった父親が、

 

長年好きな映画を評論していくことで、様々

 

な変化を起こしていきます。

 

この、好きなものに対するエネルギーで現実

 

を次々と変えていくというのは、本当に凄い

 

力だなと思いました。

 

何歳になっても、好きな物事は無くさないよ

 

うにしていきたいなと感じます😊

 

そして本日は、小説の中で”ゴウ”の転機となる

 

「現代ならではの繋がり」を1つご紹介します

 

🍀

 

 

❷現代ならではの繋がり方

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

好きなことを通して、

自分の居場所を作る

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

物語の転機となった、「好きなことを通して、

 

自分の居場所を作ること」について、現代なら

 

ではの繋がり方を感じました☺️

 

それは、ブログです。

 

父親の”ゴウ”は、長年映画好きということから、

 

ブログで映画評論を始めます。

 

そこでアメリカ在住の”ローズ・バッド”という

 

正体不明の映画評論家から突然の書き込みが✏️

 

最初は牽制し合っていた2人ですが、徐々にブ

 

ログを通じて心を通わすようになっていきます。

 

そして文章を通じて感じる人柄により、プライ

 

ドや批判精神でガチガチだった心が、少しづつ

 

解れていくようになるんです💕

 

映画という2人の好きなことを通して、ブログ

 

が新たな自分の居場所を作っていきます。

 

まさに、ネットがある現代ならではの交流です

 

ね💡

 

人生100年時代と呼ばれる今、仕事や家庭以外

 

に自分の居場所を作ることが大切とよくいわれ

 

ています🍀

 

特に男性の場合、仕事一辺倒で突っ走ってきた

 

中で、定年を迎えた後の自分の居場所について

 

も悩むことがあるそうです。

 

今は自宅にいながら世界中の人たちと繋がるこ

 

とがでる時代。

 

趣味仲間、ネット上の知り合いなど、何歳になっ

 

ても新たな人間関係を作れる能力は持っていたい

 

と思いました🙏🏻

 

 

❸最後に

 

最後に、自分の好きなことに対するエピソー

 

ドをご紹介します👍

 

友人に保育士の女の子がいるのですが、以前

 

こんな話をしてくれました。

 

 

「その子その子の好きなものに集中できる環境

を作ること。

 

そうすれば苦手なことに対しても乗り越えら

れる力がつく。」

 

 

なるほど、これはすごく大切なことだなと思い

 

ました☺️

 

これは子供だけではなく、大人にも言えること

 

です。

 

 

私は何が好きなのか？

 

私は何をしている時が楽しいのか？

 

 

やるべきことに追われ、いつの間にか自分の

 

好きなことや物から遠ざかってしまうことが

 

あります。

 

改めて自分の好きなものに費やす時間を日々

 

大事にしていきたいなと思いました。

 

 

何かのお役に立てれば幸いです💕

 

最後までお読みいただき、ありがとうござい

 

ました😊