こんにちは
もりともです
今日はＰＣのiTunesの曲をアトランダムにかけながら、
掃除をしたり、ネットサーフィンをしたり、お茶したりして
過ごしています。
iTunesの曲の中には、
ハイパフォーマンスステートになるワークをする時にいつも流す曲や
これからコーチングやＮＬＰなどの学びを深める時にかけていた曲、
自分の出会いたいクライアントさんや自分のなりたいコーチを絞り込むワークをしているときに
かけていた曲、心を穏やかにする時にかける曲など
たくさん入っています
その曲が流れてくると、自分の身体と心が反応していることに気がつきます。
朝、書いたブログにもあるように
自分の身体と心は自分のペースがあり、その時の環境（音楽や情景、音など）に対して
自分の五感がしっかりと同調し記憶していることを実感しています。
そしてその環境の一部を五感を通じて体験することで、そのときの状態を再体験でき、上書きしています。
私はかなり、この曲を使ったアンカリングを使っています。
上記に書いた曲は自分で選曲をして、その時間を過ごすようにしています。
アンカリングのコツは繰り返し・重ねることです。
アンカリングについては過去のブログをご参照くださいね（*^_^*）
http://ameblo.jp/presencing21/entry-11057426374.html
http://blog.goo.ne.jp/presencing/e/64c7f953db6326b9817cd02c546c6c6a
いろんな状態になれることを楽しみながら過ごしている今を幸せだなと感じながら・・・
積み重なる本の整理にとりかかるとしようかな
それぞれの本を手に取りながら、いろんな状態にワープしそうで・・・ワクワクします（*^_^*）
しかし、なかなか片付かないのは、このワープの状態だということも知っています。
楽しいから、まあ、いいかな♪