今日のお花：ユーチャリス
花言葉：気品、清らかな心
photo:ihttp://flower-photo.w-goods.info/
こんにちは
もりともです。
昨日は、自分の安心安全の場をいつでもどこでも作れる方法をお伝えしましたね。
今日はあなた自身は常に安心安全であるということをお伝えします。
あなたの身体に力が入っているところはありますか
どこか緊張しているところがありますか
もしあれば、そこに手を当ててほぐしましょう
優しく手でさするだけでいいです
深呼吸をしながら「いつも私のためにありがとう」と感謝を伝えましょう
あなたの身体はあなたの心とつながっていて、あなたのために常に活動をしてくれています
力が入っていたり、緊張しているのは、心に力が入っていたり緊張している証なので、
身体を通じて心にも感謝の意を伝えましょう
そして全身をゆっくり優しく包も込むように身体をさすりましょう
深呼吸をしながら「いつもありがとう」と感謝を伝えましょう
あなたの身体をつくる細胞一つひとつがあなたを支えてくれています
あなたの経験や思いを受け止め、あたらしいあなたをつくりだしてくれています
ここに宇宙があります
そしてこの宇宙は、ほかの人にもあります
いろんな経験や記憶を留め、再生し、調和する力があります
私達はみな同じなのです
同じ宇宙に存在し、すべてが一つです
ここでは敵も味方もなく、同じ存在です
わたしたちははじめから安心安全なのです
なぜならわたしたちはひとつだからです
そして一つ一つの細胞に包まれ形作られた個人の身体になっていきます
同じ宇宙をもつ個人の身体
私達はそれぞれの使命や役割をもっています
この身体を使って全うしていきます
今いる環境でこの身体を使い、能力を用いて、自分のアイデンティティで全うします
思い出してください
私達はひとつです
そして安心安全です
今日もこの心と身体と使い、自分の使命や役割を全うします
あなたの身体をつくる細胞一つひとつがあなたを支えてくれています
深呼吸をしながら「いつもありがとう」と感謝を伝えましょう
今日もあなたからはじまります
安心安全はすでにあなたの中にあります
あなたはどこにいても守られ包まれています
今日もあなたがあなたらしく全うできますように☆