今日のお花：フヨウ
花言葉：繊細な美しさ・富貴・しとやかな美人
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おはようございます
早朝のひんやりとした空気から
時間が経つにつれ
少しずつ柔らかな空気に かわっていく感じを
楽しんでいます
今日は心地良いものを身につけて
一日味わってみましょう
あなたが心地良い感覚になれるときは、どのようなときですか
一場面を思い出してみてください
海辺で水面に映るきらきらを見ているときかもしれないし、
カフェでジャズを聴いているときかもしれないし、
部屋中に大好きな香りのアロマが満ちているときかもしれないし・・・
そのときの何が特にあなたを心地良くさせてくれているのでしょうか
自然がきらきらひかる感じ・・・
ゆったりとした時間の中に流れるビート感・・・
大好きな香りが体中を満たしてくれる感じ・・・
それを
今の自分の環境にとりいれるとしたらどのようにできますか
きらきらひかるスパンコールのついたポーチを持ち歩く・・・
目を閉じて深呼吸をしながら、足でリズムをとる・・・
小さな小瓶にアロマを入れて、持ち運び、ときどき小瓶をあけてみる・・・
一日中、心地良い感覚でいることは難しいかもしれませんが
心地良い感覚を選択することはできるのです
すぐにその感覚を思い出すことができなくても
その要素を持ち運ぶことができれば、いつでも選べるようになります
今日はどのような心地良さを身につけて味わいましょうか
今日もあなたがあなたらしくありますように