photo by：Sachi（photost.jp
今日のお花：キバナコスモス
花言葉：野生美
おはようございます
東京の朝はひんやりとしながらも、金木犀の香りがほんのりと香り、
自然に包まれていることを感じています
こんなにも素敵で素直なあなたに逢えたことを嬉しく思います
あなたの心を感じてみてください
あなたの身体の中、あるいは外でどのように感じていますか
その感じている、その感覚を手のひらにのせてみて下さい
それはどのような大きさですか？形は？色は？重さは？温度は？
それを磨いてみましょう
どれだけ時間をかけても大丈夫です
あなたのペースで好きなだけ磨きましょう
そして充分に磨けたら、あなたの身体の中に戻しましょう
どのような感じがしますか
何に気がついていますか
あなたの中にあなたが磨いたその感覚が存在しています
あなたはいつでもあなたを磨くことができます
あなたはいつでもあなたを変えることができます
あなたはいつでもあなたを選択できます
今のあなたはどのようなあなたを選びますか
今日もあなたがあなたらしくありますように