大阪堺・浜寺プライベート加圧トレーニングジムPrescher(プレシェール)の上野直美です。
大阪・森ノ宮にて
カキラ＋ノルディックウォーキング開催中
運動苦手な方でも参加していただけます
参加申し込みは、
主催のRUN- WALK Styleさん
申込先、詳細はFacebookイベントページにて→カキラ＆ノルディックウォーキングで金曜の夜はスッキリ！
前回4/27(金)の参加者さんの変化写真
見るからに変化されています
素晴らしい
個人差はあれど、
私のマネをし、呼吸するだけで、
一回で感じる即効性
あります
ぜひお楽しみに受けてみてください
受付のRUN-WALK Styleさんから
カキラの会場に向かうまで、
そしてカキラ後、
再びRUN-WALK Styleさんまで
片道10分ほどの
ノルディックウォーキング
両手にポールを持って歩くだけなのに
体幹も鍛えられちゃいます♡
自分の身体を労わる時間に
ぜひ金曜日の夜はリラックスしましょう
カキラリスト上野直美によるろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～のクラスご案内
堺・浜寺諏訪ノ森は、毎週金曜日10:00〜（60分）
参加費1,000円
５月１８日、２５日...
※5/11(金)はお休みをいただきます。
泉佐野は、基本 毎月第２・第４土曜日14:00〜（60分）
参加費1,500円
５月１２日
※5/26(土)はお休みをいただきます。
大阪・森ノ宮は、カキラ＋ノルディックウォーキング
基本 第２・第４金曜日
参加費2,000円
５月１１日、２５日...
岸和田は、基本 第４水曜日14:30〜（60分）
参加費1,500円
５月２３日...
【お問合せ・お申込み先：上野直美】
prescher.kaatsu☆gmail.com
（☆を＠に変えて送信願います）
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