加圧の効果～産後の加圧ダイエット＆肩こり楽～♡

産後３ヶ月超えてから

身体が安定してきたな～と感じてから

my加圧をやり始め

産後５ヶ月超えてから

基本週１で加圧トレーニングやっています

もちろん巻いてくださるのは

大阪住之江加圧＆ピラティススタジオChekkaの西岡トレーナー

昨日は互いに巻き合い

追い込みました

夏休みに入った長女ココロも一緒にChekkaへ

私のトレーニング中、

西岡トレーナー×ココロは...

毎度おなじみ鏡の前写真

↑４歳なのに３ポーズしたらしい

もちろん３人撮影Ver.も

↓気持ち良く歌を歌っているらしい

西岡トレーナーいつもありがとう

加圧トレーニングのダイエット･シェイプアップ効果は言わずもがな

もともと肩こりのない私

やはり抱っこひも･授乳で肩こるんですよね

でも

加圧したら

肩がすごく楽っっっ

これだから加圧はやめられない(笑)

いつまでたっても加圧バカは変わりなし

最近は

加圧トレーニングのご新規様も少しずつ受け付けさせていただいておりまして

皆様、成果出してくださっています

嬉しいなぁ

加圧もカキラも愉しい

愉しいことをお伝えできて有難い

いつもありがとうございますm(_ _)m

堺・浜寺プライベート加圧トレーニングジムPrescher(プレシェール)

【ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～定期クラスのご案内】

堺・浜寺諏訪ノ森は、毎週金曜日

泉佐野マルゼンは、毎月第２土曜日

７月２２日(金)

10:00～(60分)

堺・浜寺諏訪ノ森

浜寺校区文化会館にて

参加費1,000円

８月１３日(土)

14:00～(60分)

泉佐野・長滝

くらしのセレクトショップ マルゼンにて

参加費1,500円

詳しくは...泉佐野マルゼンKaQiLa～カキラ～2016/08/13


７月２４日(日)

15:00～(60分)

和泉･そよ風にてkotubuぱんブランチ×カキラ(ブランチは10~14時)

詳しくは...kotubuぱんブランチ×カキラ2016/07/24

７月２５日(月)

11:00〜(60分)

高石･伽羅橋

プラネットにてカキランチ

※満員御礼(キャンセル待受付)

詳しくは...高石･伽羅橋カキランチ2016/07/25

【加圧・カキラのお問合せ・お申込み先】
上野直美
kjnm5273.1113⭐︎softbank.ne.jp
（⭐︎を＠に変えて送信願います）