加圧歴３年８ヶ月の我が母...
最初の６ヶ月間は毎週トレーニングしました
が、その後は徐々に回数が減り、
ブランクもあり...
ブランクがあると、
『体重は変わらないけど、身体がゆるくなっているの感じるわぁ～
』
』『髪もコシがなくなって』
』『運動不足を感じる...』
』etc...
自分の1番の状態を知っていると、このような気づき、感想が生まれてきますね
そんな母、
加圧トレーニングしに来てくれました
『今日もよくがんばってますね～
』
』左に若いトレーナーひとり。。
ドリンクを持って終わるのを待っています
今年は昨年よりも通えるといいですね
どんどん年齢と逆行しましょ～
我が母もファイトーーーッp(^_^)q 