秋も少しずつ深まり、
朝晩の空気に季節の変化を感じる頃となりました。
みなさんお変わりありませんか？
GCのチャンダです。
10月のOSHOチャンパ瞑想会のお知らせです。
秋は、外へ向いていた意識を少しずつ自分の内側へと戻していくのに、
とても心地よい季節でもあります。
日々の忙しさから少し離れて、
呼吸や身体の感覚に意識を向けながら、
ただ「今ここ」にいる時間を過ごしてみませんか？
何かを変えようとしなくても、
上手に瞑想しようとしなくても大丈夫です。
動く瞑想、静かに座る瞑想、
音の響きに身をゆだねる瞑想など、
それぞれ違った瞑想の時間をご一緒します。
初めての方も大歓迎です♩
秋のひととき、
みんなで一緒に瞑想しませんか？
ご参加お待ちしています。