不安を感じやすい時にやったらいいこと

家の近所を散歩

散歩というより、お弁当持って出掛けたハイキングでした

何となく「もやもやする」とか

何となく「上手くいかない」って時は

身体を動かすことがオススメです

身体を動かす機会が少ない人は

「不安」を感じやすい人が多いです

身体と心は繋がっている、っていうけれど

本当にそう

無理に運動しなくても、ちょっと散歩するとか

少しでも身体を動かしたら

気持ちも変化していきます

ちょっとだけでも動いてみたら、現実もちょっとずつ変化していきます！

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