オレンジ ごろんごろん
あ～ なんかちょっと疲れたなぁ～
なんて時
みかんやオレンジ
レモンにグレープフルーツ・・・
柑橘系の香りで深呼吸すると
いつのまにやら フワーっと身体がゆるんで
気持ちもリフレッシュ
“みかんに炬燵” なんて組み合わせは
想像しただけで
ますます お顔もゆるみます。
さて！
ちょっと気分転換に
今宵は精油の小瓶の中から1本チョイス。
手にとったのは ベルガモット
柑橘系特有の可憐な香りに
渋みと深みが加わって
そうね～
人生ってやつは 酸いも甘いも・・・
なんて言葉が浮かんできちゃうような
ちょっぴり渋くて にくいヤツです！
今日はいたってシンプルに
アロマライトで芳香浴を楽しんでみましょう。
アロマ(芳香) テラピー(療法)
こんな言葉は
もうすでに すっかりお馴染みですが
思っている以上に
植物本来の持つ それ特有のパワーは偉大です。
そしてその香りは
一瞬にして 身体も心もシフトする働きを秘めているのです。
精油の小瓶がなくたって
八百屋さんへ ひとっ走り！
「おじちゃーーん！ オレンジいいのある？」
これで OK
皮を指で ムギュッ！ とつぶして
その指をクンクンしてみましょう。
お家で気軽にアロマテラピー
ちょっぴり疲れた身体に フレッシュな香りの深呼吸です。