【25w1d】
ここ数日、仕事やら雑用やらで忙しくってエクササイズをサボってしまいました。
運動といえば食後のウォーキングだけ。
そのせいか、おととい昨日と、身体が重くてしょうがないんです。夜もあまり熟睡できないし。たった数日運動しなかっただけなのに、ごの劇的なからだの反応(´Д`|||)
毎日少しでもエクササイズしてると、ほんとに動きも軽くて絶好調なんだけど。。
トシとるとやっぱ、衰えるのも急激なのかなあ。
若い頃みたいに運動しなくても筋肉があった頃とは違う、と、痛感。とほほ。。
今日あたり少し時間がとれるので、またエクササイズ復活しようと思います！！身体が衰えて動けなくなる前に・・（汗
ここ数日、仕事やら雑用やらで忙しくってエクササイズをサボってしまいました。
運動といえば食後のウォーキングだけ。
そのせいか、おととい昨日と、身体が重くてしょうがないんです。夜もあまり熟睡できないし。たった数日運動しなかっただけなのに、ごの劇的なからだの反応(´Д`|||)
毎日少しでもエクササイズしてると、ほんとに動きも軽くて絶好調なんだけど。。
トシとるとやっぱ、衰えるのも急激なのかなあ。
若い頃みたいに運動しなくても筋肉があった頃とは違う、と、痛感。とほほ。。
今日あたり少し時間がとれるので、またエクササイズ復活しようと思います！！身体が衰えて動けなくなる前に・・（汗